防晒霜一天涂几次 正确涂法晒不怕
2026-08-09 857 次浏览
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

  夏天,炎炎烈日炙烤着每一个它所能够到达的角落。面对这样强烈的紫外线的侵袭,MM们总是将防晒工作放在护肤的首位,防晒霜也成了她们的必备武器。

那么,防晒霜怎么涂呢?要一天涂几次?下面,小编就教给你正确涂用防晒霜的方法,让你从此不怕晒!

  防晒霜一天涂几次  在夏季,关于一天涂抹防晒霜几次说法不一,这主要是根据不同的防晒需求来决定,且不同SPF值防晒时间不同。  办公室防晒:  白领MM们,每天坐着办公室,只要擦PF15 PA+的防晒霜,每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。  户外运动防晒:  如果在炎热的夏季出街,那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜,每隔3-4小时就要补擦一次。  游泳时防晒:  夏季喜欢游泳的MM注意了,选择的防晒霜最好是防水型的,而且要用SPF30 PA+++以上的,每隔1-2小时就要再擦一次。  防晒霜正确擦法  

1、防晒霜要渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前再补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,这样穿可以达到最佳防晒功效。  

2、有的女生为了偷懒而不涂防晒,以为一两次不擦没有关系,可能一时看不出晒黑,但累积起来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。在炎热的夏季一定不要偷懒要做好防晒工作。  以上就是有关防晒霜正确涂法的全部内容。相信很多MM们或许都有这样的疑惑:为什么自己一天涂很多次的防晒霜,却依然挡不住烈日晒伤晒黑自己的皮肤呢?究其原因,还是因为她们没有掌握正确的涂防晒霜的方法。有这样疑惑的MM们,很有必要来看看本文学学涂抹防晒霜的方法哦!

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