一分钟就可以让不通气的鼻子通气的方法主要有：1、沸水熏蒸。准备刚刚烧开的沸水，将鼻子放在水杯的口上，避免烫伤，可以很快让鼻子通气，一分钟就可以。2、使用药物。如果是因为感冒导致的鼻子不通气，最好是及时的治疗感冒，感冒好了鼻子自然通气。当然也可以使用风油精、香油等擦一下鼻腔，或者是使用洗鼻器清洗一下，可以让鼻子很快通气。3、保持室内温度和湿度，多喝水等也可以促进鼻子通气。

造成肚子不消化、肚子帐的原因很多，有时候吃东西吃的太多的时候也会出现消化不良的情况，那么对于这种情况就可以去做做运动，增加肠胃的动力促进消化。当然对于本身肠胃不好的朋友就要强结合自身的的情况适当的进行运动，运动要循序渐进，不要一次运动过量。不过在生活中可多吃有助消化的食物，地瓜、酸奶、水果、蔬菜这些都是有助消化的食化，可以很好的起到润肠通便的作用。而比如啤酒、烧烤、碳酸饮料、这些辛辣刺激性的食物一定要少吃，平常也要不注意不要暴饮暴食，这样容易破坏肠胃功效造成消化不良。当然如果特别严重的患者，可以到正规的医院就诊，这样可以在医生帮助下正确的用药，加快身体的恢复。

一吃辣的就会出现拉肚子的情况，这种就是肠易激综合症。辛辣的东西会损伤肠道黏膜，从而引起水肿充血的情况。这种情况也会导致肠道的黏膜渗透压变高，就会导致自己拉肚子了。此外肠功能紊乱，消化功能不好的患者，在吃了刺激的食物也会出现拉肚子的情况。溃疡性结肠炎患者也不能吃辛辣的食物的，一吃了辛辣的食物就会有拉肚子的情况。患者最好到医院做个肠镜检，可以适当的服用双歧杆菌胶囊，谷维素片进行治疗。

生活中，经常会有睡觉后背疼，起床就不疼的现象，造成这种现象的原因有很多，可能是以下几个方面：第1种，腰背筋膜炎造成的，腰背筋膜炎的患者，在睡觉的时候，身体处于静止的状态，血脉不通顺，局部无菌性炎症就会加重，所以就容易造成疼痛。起床以后活动活动身体，全身的经络被打通之后，血流加快，炎症也逐渐缓解，所以起床之后就不会疼痛。第2种，患有强直性脊柱炎的患者会容易睡觉后背疼，但起床不疼。第3种，类风湿关节炎的患者，起床之后容易身体僵硬，活动之后后背疼的现象就会减轻。

鼻子一到晚上睡觉的时候就堵，考虑是由于鼻子自身的原因，或者是咽腔的原因导致的：1，鼻腔的骨结构异常，比如鼻甲骨肥厚、鼻中隔偏曲的患者，会在侧卧位睡眠的时候，发现朝上的鼻孔通气较好，朝下的鼻孔通气较差。2，患有鼻炎的患者，鼻腔内可能会有较多的分泌物，如果没能及时排出，堵塞鼻腔后会引发鼻塞。3，鼻腔内有息肉的患者，睡觉的时候鼻息肉会到达后鼻孔或者是下鼻道，引发通气不畅。4，咽腔的腭弓、软腭、扁桃体肥大，在仰卧位睡觉的时候会阻塞鼻孔，造成呼吸不畅。患者可以进行纤维喉镜、咽腔检查来确定。

口罩带不带呼吸阀都能起到防护的作用。在预防新型冠状病毒时，选择医用外科口罩就可以，别看医用外科口罩薄，但能有效阻挡病毒入侵。不过要正确佩戴医用外科口罩，浅色朝里，深色朝外，金属条朝上。当然，N95口罩防病效果更好，但透气性差，不适合长时间佩戴。需要记住的是：一些棉布的、棉纱的口罩，保暖效果好，但不能防病毒。

吃辣之后消化道粘膜受到了刺激，或者受到损坏，胃酸分泌过多，肠道受到刺激会加快蠕动，因此就会出现拉肚子的现象，有时候还会表现为腹胀、腹痛等，一般不需要特殊处理，平时少吃辣或不吃辣就可以了。但是如果反应剧烈的话，应去消化内科检查，后给予对症治疗。

婴儿很想吃奶，但是一到吃奶的时候就哭泣，这可能是因为发生了口腔疾病而导致的。若是孩子发生了口疮或者是口腔溃疡或者是说孩子的口腔黏膜发生了破损的情况，那么孩子吃奶的时候就会导致疼痛，这样的话就会哭泣。除此以外，如果是母乳喂养的孩子，像宝妈的乳头凹陷或者是过大，会导致孩子无法有效吸奶，因此也会使得孩子哭闹。如果说母乳流出得太快，孩子会来不及吞咽，甚至会出现呛到的情况，宝宝也会因为不适而哭闹。如果给孩子吃的是奶粉，但是奶嘴太小，也会影响到宝宝正常吃奶，因此宝宝也会出现一吃奶就哭的现象。？？？？？？？

失眠睡不着，首先需要知道失眠的原因，其中常见的有心情烦躁、工作压力大、有不顺心的事情，这样神经会处于紧张状况，另外神经衰弱和神经功能紊乱同样会导致失眠。可以通过以下方法调节：1、改善睡眠环境，放松自己的心情。2、多和朋友聊聊烦心的事。3、加强运动。如果严重的话，可以通过药物改善，药物上可以选择三唑仑、阿普唑仑、唑吡坦等，需要结合病情，选择合适的药物治疗。

导致失眠睡不着的原因有很多，比如生活中或者是工作中压力过大，心情比较烦躁，以及憋闷等原因，另外和工作比较忙碌，神经会处在紧绷的状态，神经衰弱和植物神经功能紊乱所影响。还需要注意，可能是因为生病，然而也会影响失眠。其次也需要注意自己的身体，有可能是肝肾阴虚，如果不是经常失眠，只是偶尔一次失眠，不需要特殊治理，可以慢慢调整过来。如果经常失眠，最好及时检查治疗。

正常女性经期应该在5~7天左右，有一些患者7~10天左右月经都不能干净，甚至有的人能拖上一个月。如果月经长时间不干净，主要是因为脾气虚，使得我们血液不能够在血管里面正常运行。这时就很容易出现月经不调，量多，月经总不干净等情况。对很多年轻人来讲，如果出现肝气郁结，经常生气、着急、心情不愉悦，也容易出现月经不干净的情况。

当人们出现胃不舒服，放屁多的原因主要是肠道蠕动功能减弱，这时候很容易让胃肠道聚集大量食物或气体，并且出现腹痛腹胀的症状。如果患者可以将体内气体及时排出，这样的症状就会得到有效缓解。对于那些不能及时排出废气的患者来说，可以使用一些消化酶，这样可以促进肠道动力，帮助将体内废气排出。

月经不正常也被称为是月经失调，属于女性多见疾病，月经的周期喝出血量可能会有异常。原因是比较多的，比如情绪异常就会导致月经失调，还有精神紧张也会导致月经失调，此外还有寒冷刺激，都会导致月经变少，或者是闭经。节食也是会导致月经不调的，如果身体当中的脂肪比较少，身体当中的雌激素就会缺乏，就容易影响月经的，可能还会造成闭经。如果有吸烟喝酒的习惯，也需要戒除，不然是会导致月经失调的。

一次感染艾滋病的几率，其实最主要还是看行为来确定的，不同的行为感染的几率也会出现很大的区别。如果是输入了含有艾滋病病毒的血液，单单只要一次就会被感染上艾滋病病毒，同时感染的风险已经达到了90%或者100%。如果是有出现肛门性行为，插入一方感染艾滋病病毒的几率大概是1%到3%，如果是阴道性交的行为，插入方感染的几率大概是1/2000左右，另外被插入的一方感染的几率大概是1/1000。具体感染几率还是要看实际情况，比如出血，持续时间等，然后再去做评估。

对于经常抽烟的人群来说，一般肺部的颜色都是属于黑色，通气的功能不是很好，肺部的功能慢慢也会下降，就在进行气体交换的时候会受到一些影响。如果长时间没有抽烟的人，通常肺部的颜色都是属于奶黄色，不过要是经常受到空气污染或者有吸入一些粉尘，此时在进行CT检查的时候会发现有些黑色斑点，这种是属于正常的情况。如果有经常抽烟的习惯或者肺部不是很好的人群，建议多吃点新鲜的蔬果，就像葡萄或者柑橘等，还能吃点碱性食物，促进肺部的恢复。

糖尿病目前仍然是一种没有办法根治的疾病，因此不存在所谓可以根治的或者不复发的秘方。糖尿病的病因目前没有完全清楚，与患者的家族遗传、生活环境和个体免疫有关。糖尿病的患者身体的胰岛功能是异常的。目前临床上对于糖尿病的治疗，需要从药物使用、病情监测、控制饮食、适量运动、患者教育等5方面入手。不同的糖尿病个体，治疗方法也不同。糖尿病患者要控制自身的血糖血脂，控制血压及血液粘稠度，戒烟戒酒，适当运动。

如果大便时出血鲜红没有痛苦，根据出血的部位可以辨别出是否为以下疾病。第一、可能是消化道溃疡而引起的出血，这种情况出血的部位较深，出血的量也比较大，血液可能来不及通过肠道的分解和消化，便被直接排除体外，而引起的大便出血鲜红并不痛。第二、可能是结肠癌、溃疡性结肠炎等问题引起的消化道的出血，这种情况也会使大便出血鲜红，并觉得没有疼痛。这时候就可以需要肠镜来进行诊断。第三，有可能是因为肠腔内出现内痔，使大便出现出血鲜红，并且没有疼痛的情况。

存在人体里的水痘带状疱疹病毒，在一般情况下不会对机体造成危害。但是如果在人体抵抗力低下时容易引起感染，从而出现带状疱疹。其临床表现为出现水泡还会有疼痛感，有些患者会出现头痛的症状。针对这种疾病的治疗主要进行抗病毒和止痛处理，常见的抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，而常使用的止痛药物有加巴喷丁、普瑞巴林等。在进行治疗处理后，加上好的日常护理，一般就在一周到两周的时间就会痊愈。

大便不成形通常是由于以下原因造成的，一是消化不良，消化不良不仅胃难受，通常也会出现腹胀腹痛的症状，出现大便不成形的现象；二是腹部受凉，腹部受凉会引起腹泻，大便不成形，要注意保暖，用药物治疗；三是，肠胃菌群失调，肠胃功能紊乱，造成大便不成形。因此在日常生活中要做到按时按点吃饭，不暴饮暴食，少食寒凉食物。