健身后腰酸背痛的,房事后也是感觉浑身疲惫
2025-08-27 1880 次浏览
健康咨询描述:每次健身完都是腰酸背痛的,房事后也是,感觉浑身无力。
王俊生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科

你好像你说的这种情况应该是肾虚的一种表现,建议平时可以多吃一些补肾的食物或是药物。

你好,首先应该明确是肾阴虚还是肾阳虚,因为这两者需要口服的药物是不一样的,所以不建议自己乱服用药物

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
张鹏副主任医师

三甲 青海省中医院 泌尿外科

你好,通过你的描述,考虑你是肾阳亏虚导致的症状,需要通过口服温阳补肾的药物治疗。

您好患者,根据您的症状,建议您注意休息,多吃温阳散寒食物,配合口服金匮肾气丸治疗。

王俊生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科

你好,根据你的描述,你的情况是考虑肾虚的问题的。

建议,最好可以化验一下尿液,做一个肾脏的超声,排除一下其他的可能,希望可以帮到你的

张冰副主任医师

三甲 南通市第一人民医院 泌尿外科

你好:这是肾虚体虚的表现了,建议你可以服用金贵肾气丸或者益肾灵颗粒来改善的。

饮食上多吃一些壮阳的食物来改善。也可以考虑服用中药来调理一下体虚等情况的。

孙先华副主任医师

三甲 鹤岗市人民医院 泌尿外科

如果健身的强度比较大,造成机体无氧代谢,乳酸堆积,从而会引起腰酸腿痛,房事后也是这个道理。

健身时注意循序渐进,建议以有氧运动为主。健身完毕后可泡热水澡,以促进乳酸的代谢,从而减轻疼痛。

陈伟副主任医师

三甲 温州医科大学附属第一医院 泌尿外科

你好,你这是有肾虚和腰肌劳损的表现,因为健身后,肌肉会出现疲劳就会引起腰酸,房事后会导致肾虚也会出现腰酸。

可以用这个药,这个药有舒服筋活血的作用,但对肾虚引起的腰酸作用不大,还要用补肾的药物。

高建军副主任医师

三甲 山东省潍坊市妇幼保健院 泌尿外科

/>你好,这种情况不排除为肾虚的表现,应及时调理进补。建议:肾虚补肾要节制房事,应结合用昌弘东革阿里泡水喝或是泡酒,对男性补肾壮阳,调理滋补身体效果不错,搭配枸杞桂圆泡水会更有效果,调理要经常吃些羊肉、牛鞭、羊肾、山药、海参、牡蛎等食物,结合运动调理即可。

王帅副主任医师

三甲 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科

看了你所描述的情况,应该考虑慢性腰背部肌肉劳损的可能性,与体育锻炼不适应,长时间伏案工作和使用电子产品有关。

建议由轻到重,由短到长逐渐加强灵活性体育运动,可以配合理疗烤电和局部按摩治疗

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