一，宝宝并不是说吃饱了就要睡觉，宝宝会出现不睡觉的现象是在正常不过的现象，只要宝宝不哭闹的话就没事，让宝宝自己在那里玩，累了自然就睡了，所以家长们不必过于的担心。二，宝宝不易入睡得现象是宝宝有些缺钙的现象，应及时补钙治疗，同时要给宝宝少食多餐，喝奶粉的宝宝可以二餐之间少量喝点水，早晚各一滴鱼肝油，钙补充可以在两周后停止一段时间，然后继续补充。母乳的话，吃完至少间隔一个来小时以后，再给宝宝吃奶粉，否则很容易撑着。

木耳是一种营养物质含量非常丰富的食品，吃木耳的时候是需要泡发的，如果木耳泡的时间太长，就不可以食用了。若是温度在28°以上，木耳泡八个小时就不可以吃了。若是温度在15°到28°之间，最多只能放置12个小时。如果是零到10℃的环境，可以放置24小时。木耳泡发的时间过久的话，就会被大量的霉菌和细菌侵犯，这样就会发生变质，如果吃了以后会容易导致腹泻呕吐等食物中毒的症状，严重时甚至还可能会引发器官功能衰竭。因此若是泡的太久的木耳，一定不能够食用。

日常生活中如果吃了柿子后，尽量不要吃橙子，橘子，葡萄柚子等等酸性类的食物。因为酸性水果中的酸性物质不容易被氧化分解，并且很容易导致体内偏酸，所以不建议多食用。另外建议柿子不要空腹食用，因为柿子中含有大量的柿胶是胶，遇酸就会凝结成块儿，空腹食用时会与胃酸凝聚成硬块，并且无法顺利排除，从而形成柿石。

晚上宝宝睡的不踏实或突然哭的时候，首先摸摸宝宝的肚子，如果宝宝的肚子摸起来非常的硬，胀。很可能是因为白天吃了不干净的东西，或者吃多了积食，从而引起腹部炎症或者消化不良。如果大便的颜色异常，宝宝的口臭非常明显的话，可以让宝宝吃一些助消化的药物，还需要对宝宝的饮食进行调整。过一段时间后，宝宝晚上还是睡不好觉，则就需要去医院检查了。缺钙也是导致宝宝晚上睡不踏实的主要原因，宝宝补钙很难把控，可以在营养科医生的建议下补钙。一旦钙补起来后，宝宝晚上的睡眠质量就自然好了。

肺炎早期症状如下：第一，突然发生的高热，畏寒，体温可高达39°到40°，伴有头痛，全身肌肉酸痛等症状。第二，咳嗽咳痰。早期为刺激性的干咳，一到两天之后可以咳出黏液血性痰。第三，胸痛。常有剧烈的胸痛呈针刺样，随着咳嗽或深呼吸而加重。可以向肩部或腹部放射，下叶肺炎可刺激胸膜引起腹痛，有时候被误诊为急腹症。第四，呼吸困难。第五，食欲不振，恶心呕吐。如果出现这五个信号则需要注意是否患上肺炎，如果确诊除了药物治疗外还需要注意自身的饮食，避免吃油腻的食物腊肉最好不吃。肺炎的早期症状一般是出现咳嗽，咳痰，发热，如果没有得到及时有效的治疗，随着炎症的加重，就可以造成胸闷，气促，胸痛等，甚至造成呼吸困难。另外，有如果出现了并发症就可以出现相应的临床表现。一般来说，存在肺炎一定要引起重视。首先应该进行检查评估，具体是肺炎还是其它的疾病，如果明确诊断为肺炎，需要注意评估具体的病原体，根据病原体不同，做出合适的抗感染方案。

小孩子、小宝宝喜欢吃手，这种情况是正常的，是每个婴儿都会出现的一种生理现象，不必担心。平时做好孩子的饮食与生活的调节，勤给孩子洗手，勤剪指甲，在孩子吃手的时候，适时地制止。如果长时间地制止，孩子还会出现这种情况，考虑到孩子体内缺乏必要的维生素物质，建议带孩子去医院进行微量元素监测。确诊以后，可以给宝宝补充各样的微量元素。婴儿喜欢吃手也是很常见的，也不要过于干预。只要保持婴儿的手指干净就好，以免不洁饮食导致婴儿出现腹泻的情况。等孩子慢慢长大，吃手指的习惯自然可以改变。

女性到了50岁时，月经突然不来往往是因为卵巢功能衰退导致的。大多数女性到了50岁时卵巢会衰退，激素水平也会下降，这会影响月经情况，导致月经周期改变或者是突然就不来了，具体的表现有个体差异。女性平时应观察自己有没有出现潮热、多汗、情绪激动等症状，如果有，则表示卵巢功能衰退。可以做B超，检查是否存在内生殖器异常，如果一切正常，可以不用干预。

肠胃健康的宝宝在6个月左右就可以开始吃水果了，但是建议将水果榨汁或者是做成果泥来食用。这样的食用方法不需要咀嚼，宝宝更容易接受。随着宝宝的月龄增长，就可以慢慢的添加新鲜的水果了。不过宝妈要注意，并不是所有的水果都适合宝宝，一定要有选择性的添加。比如说芒果就不适合宝宝吃，因为芒果很容易引发过敏性哮喘、过敏性紫癜等。此外，还有榴莲也不适合给宝宝食用。

产后的女性需要特别注意饮食，有一些蔬菜是不能吃的。首先韭菜具有回奶的功效，产后的女性需要给宝宝哺乳，需要有充足的乳汁，所以不能吃韭菜；大蒜和辛辣刺激的食物不要吃，产妇身体容易产生内热，吃了刺激性的食物会导致火气更旺盛，容易出现便秘和痔疮，还容易影响到宝宝；南瓜属于能够影响恶露排泄的食物，不宜吃；苦瓜、冬瓜性寒，产妇不适宜吃。

宝宝通常在出生四个月以后就会开始出现厌奶现象，有的宝宝可能会从六个月开始才出现厌奶期。主要表现为宝宝不喜欢吃奶，吃奶量会有下降的趋势，有的甚至出现不吃奶的现象，但是宝宝的精神和身体各项指标都很正常。引起宝宝厌奶多数是因为肠胃负担过重，需要休息了。不过宝宝厌奶期不会很长，一般不会超过一个月，调整喂养方式就可以了，不会影响宝宝的生长发育。

女性的哺乳期给婴儿提供全面营养的阶段，婴儿是需要通过乳汁来吸收大量的营养，从而才能健康正常的发育。所以哺乳期在饮食时一定要注意以下几个方面：一是辛辣食物，洋葱、大蒜等不能吃，因为这些会改变奶水的味道和酸度，容易导致宝宝拉肚子、胀气等。二是油腻和太甜食物，像奶油蛋糕就是含量比较高又没有营养的食物，不仅会影响到奶水的质量还会引起婴儿肚子。三是刺激性食物，胡椒、酸醋等调料品一定要避免。四是热量大的食物，牛肉、羊肉、韭菜、火锅、烧烤等，会导致消化不良或者引起回奶的现象。五是寒凉性水果，香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等吃了后，会导致奶水偏凉，从而引起婴儿和母亲腹泻，特别是冰镇的水果更不能吃。六是巧克力、碳酸饮料、茶水类食物，都是对乳汁不利的，特别是对婴儿的神经系统、心脏、骨骼发育等都会有影响。

高血压患者是可以吃人参的，人参是一种有利于养心安神、生津的中药材。虽然高血压患者可以吃人参，但是却不能胡乱的服用。平时血压若得到了基本的控制却突然的升高，可能是因为胡乱的大补造成了血压升高，待停止服用人参之后，血压又恢复到正常的状态，在这种情况下就应该小心谨慎的服用，必须在血压平稳之后才能适量的吃人参，对血压有双向调节的作用，如果长时间小量的服用能够有效的帮助降低血压，否则会造成血压升高。同时建议患者要注意膳食方法，尽量得多吃新鲜水果以及蔬菜，少吃高胆固醇的食物。

香蕉是一种寒性比较重的食物，味道甘甜，但是香蕉吃下去之后不太容易消化，脾胃虚弱的人、腹泻的人、胃寒的人、肾炎患者、孕期出现脚部肿胀的人最好都不要吃香蕉，如果一定要吃的话，最好是蒸煮熟了之后再吃。其实过量的吃香蕉，短时间内会摄入大量的镁和钾，可以使得钙钠的元素比例失调，从而影响身体健康，以上这些人如果想吃香蕉，最好是将香蕉蒸熟或煮熟，这样可以安全很多。

豆腐吃多了的坏处一般有以下几种：1.如果是患有肾功能不全的人吃多了豆腐的话，那么肾功能会受损更严重，因为豆腐的成分中是具有很多的嘌呤的。2.如果是患有痛风或者尿酸水平特别高的人吃多了豆腐的话，肾功能损害的程度也会有所加重。3.豆腐也不适合脾虚胃寒的人吃，因为可能会腹痛、腹泻。4.缺碘的人最好也别吃豆腐，免得引起碘的流失。

维生素b6可以适当的吃，吃多了并不好，辅酶组成成分其中就有它，维生素b6可以参与脂肪、蛋白质、糖正常代谢，和血红蛋白以及白细胞的生成相关。如果肾功能正常的情况下服用维生素b6，是没事的，如果长期服用，可能会造成比较严重的周围神经炎，比如手足麻木等症状。如果是怀孕的人服用过多维生素b6，出生的宝宝会产生维生素b6依赖综合症，哺乳期间的妈妈只要服用适量维生素B6，是没事的，对于维生素b6不要大量服用，而且需要在医生指导下服用，如果身体健康，不缺乏维生素，就不要盲目补充，避免影响身体健康。

葡萄干吃多了人是会发胖的，它里面含有很多维生素以及其他营养物质，吃葡萄干对人体是会有一定好处的，但是葡萄干里面还有很多果糖，而且热量也非常高，如果吃的太多的话会增胖，因此，不要一次性吃太多葡萄干，而且也不能够长期大量吃，这样会使血糖升高，可适当少吃一点葡萄干。因为葡萄干里面的果糖含量太高了，因此对糖尿病患者以及脾胃不好的患者来讲，吃这些葡萄干一定要慎重，不然会对人体造成损伤。

辅酶Q10 又被叫做泛醌10，对于轻中度心力衰竭、肝炎，以及癌症的人能够起到一定的辅助治疗效果。所以也有人喜欢用它来帮助保护心脏皮肤，抗疲劳，甚至防癌抗癌，一般一日三次，饭后服用，一次口服10到20毫克即可，但以下三种人群是不能服用的。首先，辅酶Q10会干扰发育，所以未成年人不能服用。其次、刚刚生完孩子的女性不能服用， 因为辅酶Q10后会通过乳汁给儿童，影响发育，最后也是最重要的，先过敏者肯定不能服用。

假如在平时就喜欢吃甜的食物，需要看一下自己是不是有低血糖，需要平时注意，如果身体情况比较好，也喜欢吃甜食，可能是因为葡萄糖在身体当中，还无法给人体提供热量，会成为脂肪堆积在一起，就会让身体变得很胖。假如平时爱吃甜的食物，一定要多运动，这样脂肪燃烧才会比较快，也可以避免肥胖。如果特别喜欢甜食，可能是因为生理因素而造成的，并不是疾病，如果口渴了也喜欢吃甜的，平时要注意饮食一定要多样化，不要单纯吃一种口味的食物，以免会出现营养不良，可能会出现疾病，营养缺少。

通常说来，还在吃奶的宝宝出现黄疸，妈妈应该在平时注意少吃黄色食物，包括南瓜、胡萝卜、橘子等，其他食物一般都可以吃的。宝宝黄疸通常有两种，一种是生理性，还有一种是病理性。生理性黄疸是因为在母体内时，胎儿摄取氧水中的氧气需要比较多的红细胞，在宝宝出生后，这些红细胞会被宝宝自己的身体破坏、分解，从而生成胆红素，而这种胆红素没有办法被宝宝的肝细胞全部摄取，它们就会在宝宝肌肤的表面积聚下来，从而导致黄疸出现。宝宝有黄疸可以通过益生菌或茵栀黄减轻症状。