出汗是一种通过带走身体上的热量来使能保持平衡的一种形式。运动的时候，身体在消耗能量，在消耗能量时身体会产生热量，这时候就要靠出汗带来带走身体的热量，保持肌体平衡。出汗的水分来自于我们社区的食物和水，还有一部分是物质分解代谢时产生的水。如果出汗时体内并不缺水，消耗的是身体摄入的水，这种情况下是不能起到减肥效果的。只有当身体内水分减少，只能通过分解产物得到水分，这时候才能起到减肥的作用。所以说出汗不一定能减肥。

出汗的原因很多，可分为生理性出汗和病理性出汗。1.生理性出汗：情绪紧张、温度过高、剧烈运动后都有可能引起出汗；2.病理性出汗：病理性出汗大多是器质性疾病引起的，比如糖尿病、甲亢、结核阴虚患者，应该根据具体的病因治疗。在大量出汗时要注意补水，避免因为体液丢失造成上火、中暑等情况。出汗多也可能与遗传因素有关，汗腺发达。出汗可以排出身体内的毒素，保持体温。

身上出汗会有骚痒的感觉应该就是皮肤受到汗液刺激导致的，这其实是一种过敏刺激的症状。可以通过减少汗液的分泌来减少汗液对皮肤的刺激。当然，在出汗时可以通过止汗露、氧化锌乳膏以及炉甘石洗剂等外用药物来减少汗液的分泌。也可以选择盐酸氮卓斯汀胶囊或者枸地氯氯雷他定片等抗阻胺药物来进行过敏以及瘙痒的治疗。当然，为了防止加重瘙痒的症状，需要避免食用辛辣刺激的食物以及芒果等容易过敏的水果。除此之外，洗澡要把水温调好，温度太高对皮肤也是不好的。

在秋季引起小儿腹泻的原因有很多，可能和孩子的饮食，生活习惯以及病毒感染有关，如果孩子在饮食中经常吃一些凉性食物，比如水果之类的，可能会刺激到肠道，使孩子出现腹泻的症状。如果孩子穿衣比较少，在外面玩耍时出完汗被风一吹，会引起孩子着凉导致出现感冒发烧以及腹泻等症状，最后一个原因是，由于病毒导致的孩子腹泻，该病毒称为原状病毒。如果是由该病毒引起孩子的腹泻，会带有一定的局限性，所以在一周左右就可以自愈。如果孩子病症持续得不到好转，也可以使用药物治疗，建议孩子养成良好的生活习惯，在秋季多吃温类里的食物，出门时一定要多加保暖，因为秋季属于干燥季节，所以一定要多喝水，也能防止病症的出现。

气血虚，气血不足引起的血液新陈代谢减慢是造成吃饭容易出汗症状出现的主要原因，同时气血虚，气血不足等因素也会引起血管的收缩，血液回流能力减弱等，会导致吃饭容易出汗。体内维生素的缺乏，过度疲劳或者因体内毒素过多引起的上火等等因素也会造成吃饭容易出汗。长时间的缺乏运动或者睡眠不好会造成身体内钾元素的缺乏，从而导致吃饭的时候出汗多，这种情况下就需要多吃一些含钾量丰富的食物。

发烧的主要变化是由于过多的热量产生和由体温调节中心引起的散热减少。 变化的开始是身体表面散热的减少和产生的热量的增加。人们在发烧前总是感到冷，这是散热减少的结果。 出汗可以带走身体的一部分热量并减少发烧。 然而，不建议过度出汗以避免脱水甚至休克。 出汗后，您需要立即擦干，以免再次感觉到风、寒、湿加重病情。 有必要密切监测体温的变化。如果体温超过38.5℃，精神状态差异可结合退热治疗。 多喝水有助于补充水分和防止脱水。 在发烧的时候，出汗往往表明发烧已经达到高峰，然后可能出现自发退烧。这也是一个相对较好的情况。然而，在这个过程中，应该喝大量的液体，以防止过多的液体流失减少血容量，并导致休克，头晕和其他症状。发烧可以选择一些物理降温疗法。当然，最重要的是找出原因。如果是病毒性感冒，不需要特殊的抗病毒治疗，而且是一种自我限制的疾病。如果是细菌或真菌感染，有必要选择一些合适的抗菌药物进行标准治疗。

4岁宝宝睡觉时出汗多，是由于宝宝自身的新陈代谢使体内的汗液分泌，也可能是在睡觉时处于一种兴奋的状态，所以头面部会有大量的汗液分泌。一般在宝宝睡熟之后1~2小时之内，汗液会自然减少，分泌量逐渐恢复正常。也有的宝宝睡眠时间紊乱，所以导致植物神经功能也出现紊乱，从而导致出汗多的情况。家长还要注意宝宝是否缺钙，以免引起佝偻病、低血糖等疾病，而导致宝宝出汗多的情况。

发烧出汗是人体自我保护的一种机制，出汗后可以通过汗液带走一些体内的热量起到降温的作用。发烧出汗后患者一定要注意补水，因为大量的出汗会导致身体水份快速的流失，而发烧后通常会引起食欲下降，患者会出现吃的少和喝的少的问题，如果不能及时补水极易出现身体脱水的问题。另外有一些患者在退烧后会出现体温过低的情况，比如退烧后体温只有35℃度。这是因为退烧时身体水份大量流失导致脱水的一种症状，必要时可以喝一点淡盐水来保证体内电解质平衡。

患者汗出过多在中医里称为之为汗症，汗症分为自汗症和盗汗症。盗汗症是因为患者身体出现阴虚较重，会在夜晚睡觉时出现出汗的症状，但醒来就会停止，盗汗症临床采取滋补肾阴的方法来治疗。而自汗就是无论白天还是黑夜稍微出汗，并且伴有气喘虚弱的情况，一般自汗是由于气虚比较严重导致的，治疗上自汗症治疗以补气为主，补气同时加以滋阴

儿童夜间出汗较多，有生理性原因也有病理性原因。相对来说孩子的新陈代谢比成年人要旺盛，由于植物神经发育也不太完善，因此相对于成年人出汗会更多一些，尤其是在睡觉的时候比较容易出汗。这种情况通常在睡着之后，1-2个小时左右的时候出汗比较多，而在后半夜出汗就会比较少，一般是不需要进行特殊处理的。但是孩子也可能会存在有病理性出汗，比如睡觉时出汗量比较多，一整夜都在出汗，这可能会和维生素d缺乏而引起的佝偻病有关，这时就需要检查血液维生素d以及血钙水平。一旦发现和缺乏维生素d性的佝偻病有关，就需要及时进行葡萄糖酸钙口服液以及维生素d的补充。

身上出汗还感觉冷原因有很多，比如平时过度吹空调、着凉等原因，也有可能是因为感冒引起，比如我们常见的外感，外感在前几天都可能会出现风热或者风寒的症状，人体会有出汗的现象，同时可能会感觉怕冷，这主要是正邪交争的过程，在大量出汗之后，可能就会有怕冷的现象。人体在阳气不足的时候也会出现怕冷，造成阳气不足一般都有诱因，可和平时不良的饮食结构、生活习惯都有一定的相关，可以通过喝姜汤、吃解表药，把表寒症状祛出去。另外可能是因为内伤而引起，内伤多处也是由于体内阳气不足，营卫不调，也会造成怕冷的现象。在人体阳气不足的时候，阳气可能收敛不了体内的精液，可能就会出现大量出汗，在做过剧烈活动之后症状可能会更加明显，同时会有怕冷的表现，可以通过吃生姜或者桂枝汤来进行调节。

脖子在半夜睡觉时会出一圈汗的原因通常是这几个方面的：病后体虚、咳嗽伤肺气、表虚、肺气不足、身体虚弱、素体偏盛湿热；可能是因为过度的思虑烦劳，将心脾损伤了，血不养心，导致出汗；也可能是由于愤怒，肝失疏泄，气机郁滞，日久化火，火热逼津外泄，产生盗汗的现象；还可能是耗伤阴精，内生虚火，产生出汗；亦或是过多的食用了辛辣食物。

当宝宝缺钙时，可能会引起晚上出汗多的现象。最好是适当补钙，并且多晒太阳来促进钙的吸收。而宝宝体质虚弱也会引起出虚汗的现象，最好通过口服药物治疗，比如服用玉屏风颗粒等。还有是宝宝基础代谢旺盛引起的出汗多现象，这种现象不用特别处理，最好是多休息，避免剧烈活动，饮食上清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性油腻的食物，夜间也不宜吃太饱。

盗汗是晚上出汗。肺炎是一种常见症状。可见于某些特殊病原体引起的肺炎，如结核分枝杆菌引起的肺结核、金黄色葡萄球菌引起的细菌性肺炎、克雷伯氏菌等。其他病原体感染，如由线形病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒引起的肺部炎症，均可表现出盗汗症状。此时，体内的炎症反应强烈，身体的免疫力极度减弱。人体内的温度会波动，甚至体温会继续上升，盗汗的症状也会出现。

冠状病毒肺炎一般不会出汗。冠状病毒常见的症状主要是发热和呼吸道症状，比如咽痛、咳嗽等。在严重的情况下感染会导致肺炎，出现呼吸困难、呼吸急促等表现，更严重时引发急性呼吸道综合症，肾衰竭。建议去医院查个血常规，流感和胸片诊断下。最好在医生的指导下用抗病毒的药物来治疗，这段时间要多休息，不能劳累，饮食方面要吃清淡易消化的食物，要加强体育锻炼，提高自己的机体免疫力。

冠状病毒肺炎以发热、乏力、干咳、气促为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。重症患者多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征等。只有发热出汗症状，还不能确诊为新冠肺炎，如果伴有咳嗽等，最好去当地指定医院发热门诊检查排除。

宝宝盗汗有两个原因，一种是生理性的盗汗，另一种是病理性盗汗。生理性的盗汗是因为宝宝皮肤里面的水分比较多，毛细血管丰富，新陈代谢也很旺盛，但宝宝自己调节这些的能力不健全，活动的多就容易出汗，如果宝宝在睡觉之前还动的比较多，或者刚吃完东西不久，会让宝宝身体里的热量增加，从而造成了宝宝睡觉之后出汗很多。病理性盗汗可能是由佝偻病引起的，佝偻病常见于三岁以下的宝宝。主要症状是在前半个晚上出汗，这是由宝宝体内的低血钙引起的。结核病也会导致宝宝出汗，但他是整晚整晚的出汗，病理性盗汗通常不会导致情绪激动、哭泣和消瘦。

有些患者属于正常性的出汗，因此不用太担心。还有一些患者是病理性的出汗，甲亢或者内分泌失调都会导致患者会有出汗的症状。还有一些患者晚上盗汗，这是一种活动性肺结核的表现。活动性肺结核患者除了脖子出汗之外，患者在晚上和早上起来的时候出汗量比较多，应该尽早到医院做检查。

孩子的植物神经功能紊乱就会出现睡觉出汗的情况，家长可以给孩子吃健脾益气的药物，例如黄芪精口服液。孩子除了出汗之外，还要看一看孩子有没有低热的情况。如果孩子有低热伴随咳嗽，很有可能是得了结核感染，应该尽早到医院做个检查。并且在医生的指导下进行抗结核治疗。