想长个喝牛奶好还是喝羊奶好
2025-10-04 1487 次浏览
健康咨询描述:想长个喝牛奶好还是喝羊奶好,听说羊奶更接近母乳,牛奶含钙高,除了运动之外,哪种奶长个速度快一些,多谢了。
郑春华主任医师

三甲 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科

你好,牛奶钙含量相对羊奶来说要高一些,而且氨基酸成分更贴近人体。还是喝牛奶好点。想要长高的话,首先要保证营养充足。

在饮食上一定要注意食物搭配合理,注重食物的多样化,不要偏食挑食,尤其应当多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物,另外要多进行一些体育锻炼,比如说跳高摸高等等

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
穆莉芳主任医师

三甲 大庆油田总医院 儿科

你好,正常的身体发育不单靠这些奶之类的,还有维生素等

建议你平时多吃鱼,虾,水果,应该牛奶比较好一点吧,平时多锻炼身体,祝你心想事成。

丁燕主任医师

三甲 海南省儿童医院 儿科

你好,根据你说的这种情况,建议你可以,选择一种就可以了

两个奶的营养价值都是一样的,坚持每天喝一斤或者半斤,然后结合服用钙片调理,这样就可以有利于长高。

宋磊主任医师

三甲 南通市第一人民医院 儿科

人体的生长发育除了这个影响之外,还受其他方面的影响,比如遗传因素,或者运动量

所以像这种情况,不管是牛奶还是羊奶的话都可以,都有这个接近人体营养成分的作用。平时的话注意加强锻炼!

杨军副主任医师

三甲 西安高新医院 儿科

根据你描述的情况分析,牛奶和羊奶的营养成分差不多,从性价比来看,牛奶更适合我们的选择饮食不是决定身高的全部,因素,30%的因素是遗传1些合理的饮食,需要保持充足的睡眠。

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马伟副主任医师

山东省立医院 全科

发烧可以喝牛奶吗?

事实上,发烧和喝牛奶没有直接关系。许多孩子生病后,他们的父母只给他们米粥。人们认为当他们的孩子生病时,营养就会流失。然后你给他一些没有营养或营养不足的东西,儿童疾病的恢复过程将会延长。孩子发烧后,他吃的食物容易消化,热量和蛋白质应该足够高,这样他会恢复得更好。因此,发烧的孩子可以吃牛奶。 一些中医说孩子生病了,应该停止挤奶,但是西医没有这样的说法。相反,当你发烧而不能吃其他食物时,你可以用牛奶来代替,尤其是配方奶粉来代替那些你没吃过的食物,这样可以达到均衡的营养,对孩子的身体恢复会更好。 发烧时不宜喝牛奶,因为发烧患者需要清淡的饮食和易于消化吸收的食物。 不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜、肉汤、头发和其他食物,以避免更严重的发烧。 患者可以多吃白开水或蔬菜汁,有利于出汗和排尿,促进毒素排出,有利于疾病的恢复。 特别是当孩子发高烧时,体内的消化吸收功能相对较弱,消化酶的分泌减少,活性相对降低。此外,病人体内的高温很容易使蛋白质变性,而牛奶含有更多的蛋白质,不容易消化和吸收。当然,你不能给他太多的牛奶。如果你洗太多牛奶,你很容易消化不良。如果你有沉重的胃负担,你会加重他的病情。因此,你可以正常吃。牛奶、鸡蛋和粥都可以食用。