女孩子9岁了,身高1米4,不知道爸爸妈妈有多高,一般女孩子在十一二岁左右身体长高的比较明显,要想长高的话,首先需要加强营养的,一定要多喝牛奶,鱼虾蛋奶以及牛肉,鸡肉这些食物都要吃,然后饮食品种多样化。
你好,小孩子发胖了要注意让孩子多运动锻炼,另外就是要注意饮食上调节下,控制脂肪的摄入
鼓励孩子平时多做跑跳类的运动锻炼,可以吃些骨头汤,牛奶,豆制品等,不要熬夜可以帮助长高和减肥
身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,
你好,注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。