三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科
Q:如何吃蛋糕不发胖?
1.蛋糕永远饭前吃。很多人先吃节日大餐或生日大餐,然后再吃蛋糕,这样十分不妥。
2.吃过蛋糕后马上喝茶水。吃完蛋糕后马上喝两杯茶水,就会让蛋糕在胃里扩大体积,饱腹感上升。
3.吃蛋糕之后,一定要配合低脂食物来平衡。蛋糕的成分容易导致血脂和血糖升高,所以必须用大量膳食纤维来消除它对健康的不利影响。
蛋糕适合配合以下食物食用:各种蔬菜(土豆等薯类蔬菜除外)、甜味不太浓的水果、粗粮粥或豆粥。那些油汪汪的菜肴,最好还是敬而远之啦。
聊城市人民医院 普通内科
新冠状病毒感染症状是会出现咳嗽咳痰、身体乏力、发热的情况,随着病情的发展,逐渐会出现呼吸困难,有的一部分病人起病的时候比较轻微,可能不会出现身体发热,如果病情没有及时的控制,严重的会出现急性的呼吸窘迫综合症。一定要早发现早治疗,避免耽误最佳的治疗时间。
山东大学齐鲁医院 营养科
吃红薯不能直接消耗脂肪,但能够侧面帮助大家减肥。红薯内碳水含量不高,有很多的膳食纤维,再加上它又属于淀粉类植物,不仅能够增加饱腹感,还不会给人体增加大量碳水化合物。膳食纤维进入胃肠道后会直接被消化,并不会像碳水化合物分解大量能量。吃红薯能够促进减肥,但并不意味着要一直吃,因为它的含糖量很高,摄入过多会导致糖分增高,也是有可能发胖的。
山东省立医院 全科
很多人都说晚上吃苹果不好,晚上的苹果是“毒苹果”,实际上并非如此。只要不是在晚上准备睡觉前吃苹果,这时候吃苹果,苹果无法被消化,可能导致糖分堆积而发胖,其他时间吃苹果不会有不良效。在晚上至少睡前1小时吃苹果,可以消灭细菌,保持口腔的环境卫生。在早上吃苹果,因为苹果含糖量很高,糖分被人体吸收后,给予充足的能量,会让人精神变得饱满。
中日友好医院 妇产科
女性在来月经的时候是不建议吃巧克力的,大部分女性都觉得在经期的时候吃巧克力不会使身体发胖,这是因为在来月经的时候食欲会下降,在身体浮肿的情况下,体重也会容易下降,所以在这个时候吃巧克力,吸收的热量也会减少,但是不可以吃太多,因为这样会囤积比较多的热量,导致出现多种不适症状。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胆囊炎患者要要注意饮食禁忌,很多食物都是不能吃的,患者需要禁忌油腻、辛辣等刺激性较强的食物,还要禁食高胆固醇类食物,如鸡蛋、海鲜以及动物肝脏等食物都是胆囊炎患者不能吃的食物。胆囊炎患者平时的饮食要尽快低油低脂、少盐,并保持清淡饮食。而对于处于恢复阶段的胆囊炎患者饮食方面应以流食或半流食为主,胆囊炎患者平时可以多吃些青菜、水果等食物,这样有助于身体的恢复和病情的好转。另外,患者还需要戒烟戒酒,避免烟酒刺激加重病情。
中日友好医院 中医风湿免疫科
在中药治疗的时候哪些需要忌口?是需要根据病情来确定的。如果是因消化不良导致的,在服药期间不能使用油腻、煎炸的东西。如果患者有轻微的水肿,在服药期间应少吃盐,饮食清淡。如果是与胃酸有关的病情,在服药期间不能吃醋、山楂、过甜的食物,以免胃酸分泌过多。腹泻腹痛治疗期间,不能食用生冷、水果等食物。失眠治疗,不要服用咖啡和茶。对于疖肿治疗,不能吃过于上火的东西、羊肉、狗肉等,油炸、辛辣等刺激的食物也不能食用。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖的患者不建议吃枣,因为枣中糖分较高,会对血糖产生影响。糖尿病患者在选择水果时一定要注意,最好选择含糖量、含脂肪量都比较低的水果,越是口感甜腻的水果越会导致血糖浓度上升。香蕉、枣、榴莲等水果都是不适合糖尿病患者食用的,可以吃点稍有些青涩的苹果或梨。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃胀很可能是消化不良导致的,常用的药物有消食片、莫沙必利等,适量的服用后胃胀可有效缓解。除了胃胀如果患者还存在反酸、食欲下降等问题,可以吃些莫沙比利和奥美拉唑等药物来缓解。一般胃胀都与饮食不当有着密切的联系,所以在日常的饮食中需要注意对下列食物忌口:辛辣刺激性食物、生冷的食物、过硬的食物等,因为这些食物易对胃黏膜造成损伤因此要少吃或者不吃。胃病往往需要很长时间的调理才能完全恢复,所以在调理期间还要注意少熬夜、禁烟酒。饮食要以清淡易消化为主。
山东省立医院 呼吸科
吃感冒药不能喝茶叶水。由于茶叶水里面含有很多的鞣酸,另外还有咖啡因以及茶碱这些成分。这些成分不仅能够兴奋中枢神经,还能够让血液循环增强,同时也能促进心跳加快。感冒的时候不管吃哪一种药,如果在这个过程中喝茶叶水,有些感冒的患者伴有发烧的症状。患者体温就会升高,病情就会严重。另外感冒在恢复期间需要注意休息,但是如果喝茶叶水的话,就容易兴奋神经,这样会影响患者休息。除此之外,茶叶的鞣酸成分,具有收敛的作用,会妨碍机体散热排汗,感冒的相应症状也会加重,最好喝白开水。
葡萄干吃多了人是会发胖的,它里面含有很多维生素以及其他营养物质,吃葡萄干对人体是会有一定好处的,但是葡萄干里面还有很多果糖,而且热量也非常高,如果吃的太多的话会增胖,因此,不要一次性吃太多葡萄干,而且也不能够长期大量吃,这样会使血糖升高,可适当少吃一点葡萄干。因为葡萄干里面的果糖含量太高了,因此对糖尿病患者以及脾胃不好的患者来讲,吃这些葡萄干一定要慎重,不然会对人体造成损伤。
首都医科大学宣武医院 中医科
在吃中药期间是可以吃水果的,但是需要患者根据自己的病情,以及所服用中药的功效,来选择一些对药效没有影响的水果,水果的性质对治疗的效果有有大的影响,如果患者所服用的是一些补气血的中药的话,那么就需要避免选择一些凉性的水果,对治疗的效果会大大折扣的,如果患者是服用一些清热解毒的中药时,那么是不可以吃一些热性水果的。所以患者在吃中药时是可以吃水果的,但是需要根据自己所服用的中药的功效,来选择一些适合自己吃的水果。
医学上严格要求,如果患者吃了一般的感冒药,就必须忌酒,特别是吃了含有对乙酰氨基酚等解热镇痛药物的感冒药更不能饮酒。患者最好做到吃药不喝酒,喝酒不吃药。常见的和酒精发生一些相互作用的药物,有头孢类的药物,如甲硝唑,感冒药等,当然还有其他很多药物,目前还不明确,但为了安全起见的,吃药时最好别饮酒。很多药物会导致酒精在肝脏体内的代谢出现异常,导致乙醛过多积累,出现乙醛中毒,严重者会出现生命体征的不平稳,甚至出现死亡的可能。
吃灵芝不容易导致上火,灵芝属于是温性药材,在正常摄入的情况下对身体有镇痛、提升身体耐寒度、滋补身体等功效,具体摄入量应当依据医生指导人使用,避免过量摄入。一般在灵芝服用的时候,可以选择做成药膳来吃,例如与红枣、枸杞、南枣、乳鸽等搭配,煲汤熬制,可以起到健脾开胃的效果,对于养心安神也能够发挥功效,还可以补益气血。
薏米仁降低血脂还有血糖,可以促进新陈代谢,有利尿的作用,可以改善水肿,薏米仁热量是比较低的,吃了不容易发胖,而且薏米仁有丰富的水溶性纤维,对调理便秘也是有帮助的,可以将身体当中的垃圾毒素排出来。三文鱼里面有不饱和脂肪酸,可以将甘油三酯水平有效降低,让血管弹性增强。在淡水鱼中鲤鱼也是可以起到降脂作用的。大蒜和生姜也可以起到防癌的作用,大蒜当中有辣味素,可以将血管里面的脂肪清除出来,降低胆固醇。菜花里面的脂肪含量低,膳食纤维却是非常丰富的,如果是高血脂的病人,吃一些很有帮助。
韭菜不能和牛肉同时食用,因为韭菜和牛肉都属于温补壮阳的食物,所以一旦两者同食,就容易滋补过度,很容易引起上火的现象。韭菜也不能和蜂蜜同时食用,因为韭菜中的维生素C很容易被蜂蜜中的矿物质破坏。蜂蜜能润肠通便,大量食用容易引起腹泻。同时食用韭菜和醋会破坏韭菜中的胡萝卜素,造成营养的流失。韭菜和牛奶也不能一起吃,韭菜中含有草酸,牛奶中有很多有用的钙,但草酸会影响牛奶中钙的吸收,导致牛奶营养素的流失。
如果女性朋友处于月经期间,需要注意不能吃寒凉的水果,主要还是因为吃完寒凉的水果之后,会让经血无法更好运行起来,从而出现淤血,这样很容易就会引发痛经,还会让本身体质虚寒的朋友痛经的情况更为严重,常见寒凉的水果有西瓜,芒果和橘子等。特别是西瓜是寒性的,一直以来还有天然白虎汤的美誉,因此在月经期间最好少吃或者不吃。另外还不能吃含有鞣酸的水果,比如山楂,如果在月经期间吃很容易会出现缺铁的情况,让经期变得更加不舒服。
北京大学人民医院 男科
尿频、尿急、尿不尽是三种异常症状,如果三种异常同时出现,可能是膀胱刺激症引起的。男性和女性都有可能出现尿频尿急尿不尽的异常,如果是女性出现的异常,可以口服左氧氟沙星3日,同时多喝水,多排尿,每天患者的尿量要大于2000毫升才可以,同时清淡饮食,少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。男性尿频、尿急、尿不尽,与前列腺炎有关系,明确诊断,还需要进行前列腺液的检查。一旦确诊,也建议口服左氧氟沙星,服用两周时间。还可以吃一个月的盐酸坦索罗辛或者一个月的前列舒乐胶囊。避免尿频尿急尿不尽,要注意养成良好的排尿习惯,不久坐,不憋尿,不抽烟喝酒。对于尿频尿急尿不尽症状比较重的患者,服用治疗的同时,可以每天坐浴二十分钟,帮助治疗。
患有三高的患者一定要严格的注意饮食方面的问题。高血压的患者一定要减少盐分的摄入,吃的食物要清淡,盐一定要少,这样才可以使药物控制血压更有效果。高血糖的患者就不要摄入糖类过多的食品,像糖块、点心之类的,尽量少吃或不吃,水果也要少吃。而高血脂患者,不能摄入过多油腻的食物,像动物内脏、肥肉、各种动物皮都不能随意的食用,可以吃瘦肉和鱼虾类来补充身体所需的蛋白质。
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者可以适当吃一些南瓜。南瓜营养丰富,除了膳食纤维和维生素,其营养成分还包括钙,钾,磷等。同时南瓜有利于钠的排泄,是一种辅助降压的食物。高血压是慢性疾病的一种,除了服用降压药物,一般来讲,饮食也需要适当的进行调整。饮食上应以清淡为主,控制钠盐,胆固醇,热量,脂肪的摄入量,从而控制血压。日常生活中,戒掉不良嗜好,如烟、酒等。保持心情愉悦,睡眠充足。建议适当锻炼,广场舞,太极拳,自行车都是不错选择。