例假肚子疼，对于这种情况，首先要注意经期的保温，不要着冷受凉，不要吃辛辣刺激性的食物。其次，可以对症吃一些止疼药物治疗，比如扶他林、芬必得等。

另外，可以选择一些中药性质的止疼药物，比如元胡止疼片等。如果要想真正意义上缓解痛经，可以从月经的第2天，开始口服短效避孕药物治疗：如妈富隆、达英-35、优思明等，每天1片，连服21天，停药等月经来潮，大多数在这种情况下基本上都能缓解痛经的症状。

女性在月经期一定要禁止食用生冷食物。