失眠是怎么回事
2020-03-213195
田燕副主任医师

三甲 青岛市市立医院 神经内科

失眠在临床中非常常见,我们每个人几乎一生中都经历过失眠,但是程度都不同,对每个人的影响都不同。

老百姓对失眠的印象就是我睡不着觉,但是在医学上失眠它一个是指入睡困难,往往是指我们入睡时间大于30分钟睡不着。第二个就是睡眠的维持障碍,就是我们一晚上醒超过两次以上。

还有就是早醒,还有就是我们的睡眠质量下降、睡眠时间缩短。

有了这些因素,也并不等于失眠,还有一个条件,就是我们这些因素最后导致白天的社会功能下降,影响到我们白天的生活和工作了。

导致我们白天注意力不集中、记忆力减退、情绪不好、头晕、心理压力大等等,还有就是过度关注你的睡眠等导致这些情况,我们才叫失眠。

所以说大家单纯地说是我睡觉睡时间短,我就睡了四个小时,但是如果你睡四个小时,第二天你的生活和工作不受影响,那也不叫失眠。

所以大家对失眠要有个正确的认识。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~