生姜贴脚心，具有发汗解表，温中止咳的作用，对于预防风热感冒、预防身体发热也有一定的作用。另外，还有一定的解毒作用，在临睡之前用生姜贴脚，再清洗干净，有很好促进睡眠的作用，具有解除疲劳的效果。

同时，在夏天天气比较潮湿的时候，还能祛除体内的湿气。足部是重要的保健部位，长期使用，有保养舒缓的作用，对清理排浊有较好的效果，还有改善便秘、祛湿、助眠等作用。

但是使用方法一定要正确，要不然是没有效果的。