预防糖尿病首先要从我们的生活方式,管起嘴,迈开腿,进行运动。另外增加你的肌肉的含量,提高自身的胰岛素的敏感性。
因为糖尿病,临床上分为1型糖尿病和2型糖尿病,而2型糖尿病是占有大多数的,是跟他的一个生活方式是相关的。在我们生活方式的改变的时候,除了注意你的饮食的情况,锻炼的情况以外,还要注意血压和血脂的情况,多方位的管理,才能有效的预防。
预防糖尿病首先要从我们的生活方式,管起嘴,迈开腿,进行运动。另外增加你的肌肉的含量,提高自身的胰岛素的敏感性。
因为糖尿病,临床上分为1型糖尿病和2型糖尿病,而2型糖尿病是占有大多数的,是跟他的一个生活方式是相关的。在我们生活方式的改变的时候,除了注意你的饮食的情况,锻炼的情况以外,还要注意血压和血脂的情况,多方位的管理,才能有效的预防。