处理眼睛痒的最好方法
2020-03-102566
崔馨副主任医师

三甲 解放军总医院 眼科

一、眨眼缓解眼睛痒。眼部有发痒症状的人常是由于眼睛过于干涩,水分过少,感觉到眼睛有明显的异物感,造成眼睛发痒。长时间盯着电脑屏幕,眼睛的眨眼次数就会减少,导致泪液分泌相对减少。

养成多眨眼的好习惯,是预防干眼症的最好方法。有节奏的做8到10次眨眼运动,可以放松眼部肌肉,滋润眼睛,从而缓解眼睛痒,这样是处理眼睛痒的小窍门。

二、闭眼休息缓解眼睛痒。闭眼休息是缓解眼睛发痒的重要方法,长时间的看电视、上网、阅读或者熬夜等均会导致用眼过度,引起眼睛发痒干涩的问题。

日常要让眼睛得到充分的休息,按时睡觉,还可以用闭目养神的方法缓解眼睛痒。全身放松闭上双目休息十分钟,这样做不但可以养目安神还可以使自己静下心来,消除烦忧,从而达到缓解眼睛痒的效果。

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