高血压吃些什么食物好
2020-03-084201
樊瑛副主任医师

三甲 哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科

1、西红柿,西红柿是含维生素c比较高的一种食物,而且维生素C还可以得到一些肌酸的保护,在主食服用还不容易破坏特别有助于人体吸收,西红柿中还含有很多的西红柿红素、胡萝卜素等物质,这些物质具有防止氧化和消灭自由基的效果,经常吃一些西红柿汁还可以起到降血压和利尿以及消肿的效果。

2、葫芦,葫芦中具有大量的糖和维生素b、C等物质,葫芦中还含有一些脂肪和蛋白质,所以经常吃一些葫芦可以起到清热利尿和降血压的效果。

3、大蒜,大蒜中含有一些糖和蛋白质脂肪维生素a、B、C等物质,还有止咳平喘的效果,大蒜还是治疗高血压的圣品,所以患有高血压的人可以吃一些大蒜。

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