降血脂最好方法
2020-02-2511436
陈海威副主任医师

三甲 解放军总医院第四医学中心 心血管内科

降血脂一般都是通过:

一、饮食以及生活习惯的改变。在饮食方面,一定要注意清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,坚决不要吃太油腻的食物,也不要摄入太多的盐。多吃芹菜、菠菜、胡萝卜,水果多吃猕猴桃、柚子、苹果、香蕉,能够起到一定的降血脂的作用。一定要适当的锻炼身体,根据自己自身的条件,进行锻炼。通过锻炼能够加快血脂的代谢,有利于促进血液循环。另外一定要戒烟限酒,也非常的重要。

二、采用药物。如果通过饮食以及生活习惯的改变,血脂仍然偏高,就需要选择药物。如果是胆固醇升高为主,就要选择他汀类药物,像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。如果以甘油三酯升高为主,就要选择非诺贝特的药物,比如力平之。但如果两者都升高,需要服用两种降血脂的药物。一定要定期的复查,将血脂尽量的控制在正常范围,才能够减少心脑血管疾病的发生。

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