胃肠不好老是拉肚子,说明肠道功能不好、肠道菌群失调,进而引起经常性腹泻。可以选择服用蒙脱石散或者氟哌酸进行调理;
同时可以选择服用美常安、整肠生等药物调理肠道菌群,促进肠道功能恢复。平时在饮食方面,避免生冷、寒凉、刺激、油腻的食物,应该多吃富含纤维素的食物,有助于肠胃蠕动。
应该注意饮食的清洁卫生,避免吃生冷、腐败、变质的食物,应该多吃易消化的食物,比如面条、粥。平时注意腹部保暖,适当的顺时针按摩腹部,有助于促进肠胃蠕动。
避免熬夜,注意过夜的食物、冰镇的食物尽量少吃。如果腹泻比较严重,甚至有便血的现象,一定要去医院做肠镜检查。