高血压的饮食禁忌有哪些
2020-02-246172
陈海威副主任医师

三甲 解放军总医院第四医学中心 心血管内科

高血压的饮食注意事项如下:

1、多食用含钾丰富的食物,如香蕉、芹菜、菠菜等蔬菜,以及橘子、橙子等水果;

2、避免摄入过多的脂肪类食物,以清淡、低盐饮食为主,每日盐摄入量<6g,避免食用腌制品、火腿、香肠、酱料,避免进食辛辣刺激食物,如辣椒、咖喱、姜、葱、芥菜;

3、戒烟限酒。

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