血脂高吃什么水果最好
2020-03-195885
雷敏副主任医师

三甲 河北医科大学第三医院 营养科

在临床上,我们将胆固醇、甘油三酯等超过正常值,称为高脂血症。高脂血症是引起动脉硬化的主要发病原因,常因侵犯重要器官而引起严重的疾病,如冠心病、脑血管意外等。

动脉硬化的发生发展与血脂过高有着密切的关系,所以有血脂偏高的患者,饮食是需要十分注意的。在饮食上提倡清淡为主,但是不宜长期吃素,否则饮食成分不全,反而可以引起内生性胆固醇增高,所以血脂偏高的患者可以吃以下水果:苹果中富含维生素C,起到保护心血管的作用;

香蕉营养丰富,可以清肠胃治便秘;橘子中丰富的营养成分,可以降血脂,抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处;

猕猴桃可以预防大便秘结,防治动脉硬化;山楂可以防治心血管疾病同时具有扩张血管,降低血压和胆固醇,软化血管以及利尿的作用。

患者可以多食用此类型的水果,但是不能吃得过多,每周轮流进行食用。

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