痰湿体质的患者，多数会有肥胖、皮肤容易出油、盗汗、腹部松软、困倦、身体浮肿、容易渴的表现，还容易患中风及胸壁疾病。想要调理，可以从三方面入手：1，保持清淡的饮食，少吃油腻的食物。生活中多吃一些葱蒜、海带海藻、冬瓜、金桔等食物，少吃肥肉。多喝水，蔬菜、水果多吃。2，加强体育锻炼，有利于减肥，消耗身体的肥油。3，可以选择化痰祛湿的中药方剂来调理。

一般痰湿体质患者多数都是比较偏胖的身材，所以痰湿体质的患者身材比较胖。痰湿的原因有很多的，有可能是患者的消化功能比较差，这些水液就会集中在体内。痰湿体质患者表现为痰多，头发比较油腻，脸上容易长痘痘，而且容易得毛囊炎。患者同时还会有口臭、食欲不佳的表现。治疗痰湿体质患者可以通过中药的方式来调理的，例如做针灸就是很不错的选择。患者在针灸的时候还要调理一下自己的脾胃，最好要用黄芪、淮山，来达到较好的补气效果。

湿痰体质的人通常会有肥胖、胸闷、痰多、乏力、困倦、身体重不爽利的症状，对于痰湿体质患者可以选择去除湿气、化痰的中成药。比如：二陈平胃散、三子养亲汤、半夏白术天麻汤。另外对于痰湿体质的患者应该多吃新鲜的蔬菜水果，多多进行体育锻炼，少吃油腻以及生冷的食物。

痰湿因为与肺脾肾三脏的关系非常密切，所以想要去除它，就要调补肺脾肾三脏。如果是肾虚不能制水，可以选择服用金匮肾气丸。如果是肺失宣降，可以选择口服二陈汤。如果是脾不健运，可以口服香砂六君子汤调理。一般痰湿体质的人比较胖，而且容易疲倦，所以不爱运动。越不运动，体质越差，所以人们需要坚持武术、太极拳、散步、慢跑这样的运动，这样疏松的皮肉会变得紧致结实。饮食方面可以吃洋葱、枇杷、白果来调节。

所谓的痰湿指的是人体外感湿邪，进而导致了饮食不规律，造成的脾胃损伤。人体外感湿邪之后可能会出现乏力疲倦、体重莫名增加以及口腻纳呆等症状。痰湿体质者的症状主要以湿为主，寒热症状一般不明显，但是也有患者会出现寒湿并重或者湿热并重。因此在治疗之前建议患者可以先到当地正规的中医医院检查一下，以湿为主的患者可以使用茯苓白术等药材进行调理，此外也可以服用参苓白术散，寒湿并重的患者可以选择附子理中丸温脾肾以除湿，湿热并重的患者者可以选用龙胆泻肝丸。最后建议在日常的饮食中应当注意清淡，尽量不要进食辛辣刺激性食物。

祛除痰湿的方法主要有:1、饮食调理。肥甘厚味少吃，不宜饮酒，保持七八分饱，多吃水果，特别是有利于健脾利湿、去痰化痰的食物要多吃，比如，白萝卜、红小豆等等。2、药物调理。痰湿体质与肺脾肾相关，需要及时的调理肺脾肾三脏，可以服用一些二陈汤、六君子汤或者是金匮肾气丸。3、环境调理。避免居住在潮湿的环境里，阴雨季节需要注意保暖。4、运动调理。痰湿体质的人一般比较肥胖，不爱运动，于是身体导致恶性循环，必须强迫自己坚持运动。

痰湿质最重要的就是要去痰湿，所以在调理的时候应该选择一些具有祛湿功效的中药，比如土茯苓、薏苡仁、赤小豆等，具有代表性的忠诚要有苍附导痰汤、平胃散等，如果是胃肠功能不好的患者可以选择平胃散，但如果是痰湿质女性并且还合并卵巢多囊综合症，就可以选择服用苍附导痰汤。

痰热清属于中成药物，这种药物主要具有清热解毒、祛湿化痰的作用，其主要成分为连翘、黄芩、金银花，在体内热盛的状态下会出现咳嗽和咳痰，在这种情况下可以服用痰热清能很好的清热，并且有利于祛痰。该药物主要治疗气管炎、肺炎和风湿肺热病。若患者伴有其他的不适症状，如咽喉疼痛、舌苔发黄、发热。应到医院先进行检查，配合其他的药物同时服用，或是进行肌肉注射、静脉点滴治疗。

想要养生就需要采取科学的手段才能达到目的。养生是一个对人体具有针对性、个体化的科学生理、机体调整过程，首要的就是发现身体哪个方面有偏差，之后进行相应适合的机体修复以及功能的调整，而且每个人的体质不同，所以每个人的养生方式有其独特性，辩证出自身的体质才更有利于选择养生的具体方式，比如痰湿体质的人群中血脂的比重较其他人群高，血脂的指数也比正常数值高，细胞内液也偏高，这也正是说明了每个人体质的不同。

大枣是属于很常见的一种食物，具有很多的功效，首先可以补中益气，其次就是能够有效加强肌力，增强身体的抵抗能力，还能控制癌症，同时也能滋补气血，对于改善贫血会有很好的效果。另外还能增强机体抵抗疾病的能力，然后可以养血安神，特别适合女性有出现哭泣不安，躁郁症等各种不同的症状，另外还能缓解药性，如果把大枣放在中药的处方里面，能够有效改善药物的副作用。就是要注意如果本身是属于痰湿体质的人群，最好不要吃大枣，同时分量把控好，不能吃太多，以免上火。

枸杞是中医里面很常用的药物，一般可以用于补肾益精、养肝明目等，但是建议少量的使用，不建议过量使用，过量了可能出现不良反应，所以对于感冒、感染性疾病、腹泻等情况不不建议使用，过量可能会导致上火、流鼻血、眼睛红肿等情况；对于痰湿体质的人群，服用过多还会加重生痰，从而诱发支气管炎急性发作，然后导致胸闷憋气等症状，所以对于任何的药物都要适量的用，吃多了都会导致副作用的。

红枣含有蛋白质，维生素a，维生素b2，维生素c，维生素p，胡萝卜素，铁，钙，磷，以及多种氨基酸等营养成分，尤其是红枣含有的铁元素，可以促进血红蛋白合成，对于身体虚弱，缺铁性贫血的患者，具有良好的补血养血功效。红枣含有的营养物质，还有缓解心情烦躁，心神不安，失眠多梦，排出肝毒的作用。另外，痰湿体质的患者，吃红枣会加重病情。还有，红枣会引起上火症状，所以不能多吃。

湿热体质主要变现为口干舌燥、口臭口疮、尿黄、急躁、易怒等，应该从饮食起居上调理，首先保持良好心态、放松心情、不要熬夜，增加运动锻炼，养成良好的生活习惯，其次还要避免食用辛辣食物，多食用清热利湿的食物，如，薏仁、红小豆、绿豆、苦瓜等。

胃痛的症状如下：（1）疼痛—胃病最常见的症状，导致疼痛的原因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛等（2）气胀—胃病最常见的症状，若脾胃运化失职或因寒受阻及其他因素，都会导致胃内的气体不能及时正常排出，导致气胀。（3）食胀—由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。（4）舌淡无味—中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。胃痛的特征：疼痛部位常是在肚脐上方，以心窝部为主，有时仅为上腹部不适或隐痛，较典型的痛而无规律，进食也不能缓解。

枸杞子的性质比较温和，可以用于泡水喝，能够起到清肝明目的效果。可以单独用枸杞子泡水喝，也可以搭配决明子、杭菊花等一起服用。由于枸杞子性质偏温，因此在服用时要适量，千万不可过量，尤其是一些人痰湿体质较重，最好就不要用枸杞子泡水喝，以免加重生痰。还有一些人处于感冒发烧、或腹泻的状态，也是不宜吃枸杞子的。枸杞子千万不能吃太多，免得出现上火、眼睛红肿、流鼻血等不适的症状。

健脾祛湿中成药有：健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等。而且这些中成药一般适用于痰湿体质者，因为这也的人群一般都会有以下几点表现：纳少、大便溏薄、身倦乏力、四肢无力等等。有些人群还是伴随阴邪，其性粘滞、影响脾胃运化、重浊、趋下。

治疗胃溃疡：（1）口服药物：口服兰索拉唑、胃膜素、或胃酸抑制剂、枸橼酸铋钾、胶体果胶铋，或者是硫糖铝、法莫替丁、奥美拉唑、雷贝拉唑等来进行治疗。（2）日常注意：保持心情舒畅，不要有太大压力，多休息，不要过度劳累，同时做到饮食清洁、卫生合理健康，另外还应该要清淡，不吃辛辣，油腻生冷刺激性的食物。同时还应该要注意适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，避免摄入含酒精的饮料，碳酸饮料，浓茶，咖啡，多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力，注意保暖，避免受风着凉。

橘红痰咳液主要是润肺止咳，理气化痰。对于痰阻肺所引起的气喘咳嗽、痰多、支气管炎、感冒、咽喉炎等会有一定的治疗作用。主要适应症就是痰浊阻肺引起的气喘咳嗽。它里面的半夏、茯苓、橘红、甘草具有理气、燥湿化痰作用；白前能宣肺降气；百部润肺止咳；五味子益气敛收。这些药配合在一起使用，能够理气化痰。不管什么原因引起的咳嗽，平时都要注意多休息，尽量多喝一些水，饮食保持易消化，清淡，尽量不吃带有刺激性的食物，避免加重病情。平时也可以适当增加高纤维、高蛋白等食物的摄入，来为身体补充足够营养，提高免疫能力。

体内湿热的主要症状是嗓子里面有痰，但是却咳不出来，嗓子非常的难受。遇到湿热天气时，总感觉浑身黏乎乎的。长期受湿热侵扰，患者脸上出油比较多、头发很容易脏、总觉得特别累，不想动，还有一些人会早上起来口臭，什么东西都不想吃，吃完东西以后就觉得发胀，排便还比较困难。除这些情况之外，女性脸上会长痘，白带发黄增多。体内湿热症状可发生在各个年龄阶段，特别是30~45岁的人更为明显。