腿没劲发软怎么办
2020-03-204994
王伟卓副主任医师

三甲 西安交通大学第二附属医院 骨科

腿发软没劲,多是下肢血流循环不畅所导致的,可以加强体育锻炼,锻炼肌肉,可以使肌肉充满爆发力。另外,也可以进行散步,也是有好处的。

在饮食中应多注意补充蛋白质和各种维生素、矿物质,也可以多吃一些豆类食品,适量的吃一些肉和蛋,多吃水果蔬菜;也有可能是缺乏钙,比如该流失造成的腿没劲,这时就要多喝牛奶一类的食物,从而补充钙质。

另外,也有可能是因为腰椎病,腿部关节退行性病变,高血压等导致的,这时应及时就医,对症治疗,避免严重发展。

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