夜里盗汗的原因可能是因为肾阴虚火旺而导致的,所以对于夜里盗汗应该怎么缓解,大致有以下几个方面。
第一、饮食上调整,饮食的调整主要是减少一些辛辣、刺激性以及过于生冷,过于滋腻和过于不洁以及坚硬类的食物的摄入,应该清淡饮食,多吃绿叶的蔬菜和粗粮,并且避免吸烟饮酒,因为吸烟饮酒有伤肾气,从而形成阴虚火旺,对于夜里盗汗会有加重的作用,因此改善饮食是非常重要的。
第二、在生活方式上也应该尽量的多注意休息,避免劳累,不要喝浓茶,浓咖啡,烈酒等等。
第三、可以选择一些药物来进行治疗,临床上常用的治疗盗汗的药物,比如当归六黄汤,大补阴丸,六味地黄丸等等,均有较好的疗效,通过以上几种方法的调整,相信盗汗的症状会得到良好的缓解。