头昏昏沉沉总想睡觉怎么回事
2020-03-044769
田燕副主任医师

三甲 青岛市市立医院 神经内科

头昏昏沉沉总想睡觉,多属于神经衰弱的症状。神经衰弱的患者有显著的衰弱、持久的疲劳症状,经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑、记忆力减退、脑力迟钝;

学习、工作中注意力不能集中;工作效率显著减退,即使是充分休息,也不能消除疲劳感。所以,建议坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质。

调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。睡前洗热水澡或泡脚半小时,听轻松、愉快的音乐。

养成规律的生活习惯,有养肝、健脾、和胃的作用。如果上述方法无效,则考虑是否存在头部供血不足的情况,可以做头部的CT检查进行明确,针对性应用扩张头部血管的药物进行调理。

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