月经量少，考虑与受寒、过度的节食减肥、精神压力过大、内分泌失调、子宫内膜疾病等有关。可在月经干净后3-7天内，去正规医院的妇科做性激素六项、妇科彩超等相关检查，找出病因，对症治疗。

平时注意保暖，特别是小腹部保暖，不穿露肚脐的衣裤。另外，要注意饮食营养均衡，不要过度的节食减肥，可适当多吃富含植物性激素的食物，比如黄豆类制品、蜂蜜、蜂王浆等。

要学会自我减压，避免精神压力过大。注意经期卫生和性生活的卫生。