上环之后一般需要休息一周左右，在一周左右就可以进行上班和工作学习，不影响。但是在上班的时候不能做重体力的劳动工作，例如搬重物或者过度劳累的工作、熬夜都可能会影响环位下移，造成避孕失败，同时也可能会造成腹痛、异常出血的情况发生。

所以休息一周上班如果单纯的只是坐办公室工作，可以进行，不会影响身体的健康。上环之后，一般在月经干净后3天的时候要定期去医院复查环位，以免造成环位异常，存在避孕失败的情况发生，每间隔3个月甚至半年也要再次复查环位。

同时，在上环期间也要注意个人卫生，以免引起交叉感染。