酒喝多了，这是由于酒精吸收后所产生的症状建议在这段时间内，服用一些解酒的食物，比如喝酸梅汤和蜂蜜水，这些能够有效的减轻酒后头疼的症状。

另外，蜂蜜水还有催眠的作用，能够使人更快的入睡。如果服用果汁，也能够对其他症状有所缓解。建议尽量不要饮酒，如果必须饮酒，建议在饮酒前喝点酸奶可以在胃内形成一层保护，避免酒精直接被胃吸收，可以减少酒精的吸收程度，也可以减轻酒后的症状。

另外，在饮酒前一定要吃点其他食物，空腹饮酒对肝、胃的伤害是最大的，而且饮酒要适量，喝酒要慢还可以多喝水，促进排尿减少酒精的吸收。