在日常生活中大家会通过泡脚的方式来养生，而且泡脚后会起到驱寒保暖等作用。特别是老年人能坚持经常泡脚的话，无论是对身体还是健康方面都是比较有好处的，最好是选择在睡前用温度适宜的水来泡脚，可以起到疏通经络、促进血液循环和新陈代谢等多种功效。而且老年在睡前泡脚后还能提高睡眠的质量，增加身体的免疫力。另外，泡脚还对起到减少感冒和其他疾病患发的机率，人等到了老年血液循环速度就会下降，出现手脚凉、风湿引起的腰酸背痛等等都是比较常见的，但是老年人可以通过泡脚来改善这些症状。

早晨起床时泡脚也是比较好的，能够对身体虚弱的患者起到补养的作用，还能起到疏通经络、缓解手脚疼痛、冰凉、解表散寒、改善血液循环、扩张局部毛细血管等作用。在早晨泡脚的时候，如果用手对脚趾、脚心做适当的按摩，还能恢复阳气、调节肾经、有利于身体的健康，而且中老年人有排尿障碍的情况也能得到很好的改善。如果早晨起床的时间不是很充足，可以选择在晚上泡脚，也能达到很好的效果。

感冒泡脚有助于驱寒，加强血液循环，对于提高身体免疫力是有一定好处的。如果是风寒感冒可以在泡脚前，在水里添加些生姜片，这种热姜水泡脚，有利于驱赶风寒，加快病情好转。还可以用中药泡脚的方式，缓解感冒症状。注意泡脚的水温在40度左右为宜。还有，对于风热性感冒患者，不适合用热水泡脚。感冒是由多种病因引起，不能单纯依赖用泡脚的方式缓解感冒症状，必要时还需医院检查治疗。感冒患者平常多喝水，多吃水果增加体内维生素的补充，有利于感冒尽快康复。

脚气是由真菌感染导致的，用醋泡脚可以对脚部真菌的感染具有一定的改善作用，治疗脚气可以使用醋和治疗脚气的中草药同时泡脚，这样可以使得药效发挥得更好，有效杀除真菌。针对脚癣而言，用醋泡脚可以有一定效果但是并不能根除。

高血压患者是能够泡脚的，患者泡脚时可以选择艾叶、红花泡脚，这是因为艾叶和红花是能够活血通络的。另外还能够选择驱寒功效的老姜粉。高血压患者要想控制好血压，最终的方法还是要对症治疗，只有好好控制血压，才能减少其他的并发症的发生。高血压患者可以根据自身身体状况，选择一种药物或者多种药物联合治疗。患者除了按时用药外，还需要控制体重，多多锻炼身体，平时饮食以清淡的低脂肪的、低盐的食物为主。同时还要保持积极乐观的态度，不要过于担心。

脚气也就是足藓，是真菌感染导致的因此要选择杀真菌的药物治疗，在市场上用来杀脚气的泡脚粉比较多，比如足光散。足光散主要成分是水杨酸，有剥脱角质的作用，但是没有杀死真菌的作用。因此，患者使用足光散在短时间内并没治疗效果，只能缓解脚部症状，脚气还是会随时复发的。因此最好的泡脚药就是美福特皮肤抗菌液，其中含有柠檬酸、冰醋酸等成分，具有穿透作用，另外还有甘油润肤成分，能够使脚气彻底治好，全方面杀除真菌。如果脚气治好了，患者也要注意多洗脚，对鞋子进行杀菌处理，防止哪一天又染上了真菌，导致脚气再次复发。

想要从泡脚的方式来祛除体内的湿气，可以在泡脚桶内加入花椒，生姜也是可以放进去的。如果想放中药，就放陈皮。具体的做法就是把生姜切成片状，然后放进水里，把水煮开后倒入洗脚桶内，水要没过脚踝，等水温降到40度左右后可以把脚放进去，泡到身体微微发汗，脚背变红为止就可以拿出来了。

泡脚对治疗感冒有一定的好处，如果患者患上了风寒感冒，可以使用姜片和花椒水来泡脚，可以有效驱散体内寒气，可以治疗风寒感冒。脚部存在着很多的血液，姜水或者是花椒水泡脚可以提高血液循环速度，改善末梢血管的血流，可以提高免疫力。泡完脚之后身体可能会出汗，此时喝一些温开水，同时多穿衣物进行保暖，避免着凉，保持食物清淡，刺激性油腻性的食物不要吃，按时服用药物，可以有效促进感冒痊愈。

发烧不应该浸泡在热水中出汗。如果你因风寒感冒，浸泡双脚可以帮助你更快康复。然而，发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗，因为发烧时应该用物理方法来降温。最好少接触热的东西。此外，发热患者体质虚弱，出汗时容易虚脱，长时间泡脚容易虚脱如低血压，严重时会晕厥，因此不宜用热水泡脚。因此，发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗发烧时，把脚泡在热水里出汗是不合适的。如果你因风和寒冷而患普通感冒，用热水浸泡你的脚有一个辅助治疗效果，可以使感冒更快好起来。然而，发烧的人不应该把你的脚浸泡在热水中出汗，因为当你发烧时，最好用更多的物理方法来降温，少接触热的东西。此外，发热患者体质虚弱，出汗时容易虚脱，长时间泡脚容易虚脱如低血压，严重时会晕厥，因此不宜用热水泡脚。因此，发烧患者不建议用热水浸泡脚出汗

泡脚能够舒筋、活血、解乏、通络，对患有癌症的患者能够起到调养和保养的作用。经常的泡脚能够使患有肿瘤的患者，通过热水对双脚的浸泡，改善局部的血液循环，使足部末梢神经的状态得到改善，减少部分药物所产生的不良反应，使药物达到更好的治疗效果。

艾草对人体具有很好的疗效，所以现在很多人都开始用艾草天天泡脚，但其实这样是不对的。一周用艾草泡两到三次即可，次数不必太多，时间不必太长，否则反而会引起身体的亏损。很多人的身体比较虚弱，但依旧用艾草天天泡脚的话，就很有可能会出现口腔溃疡、牙疼等现象。经常用艾草泡脚，也可能会引起头部供血不足，从而出现头晕、头疼等现象。对于身体中湿气重的人，每周仅用艾草泡一次脚即可，在泡脚时可以喝一杯红枣姜水，有助于排除湿气。

在月经期间可以用热水泡脚，水量浸泡到小腿部位。在月经期间泡脚对女性来讲是有很多好处的，女性在来月经的时候会出现四肢冰冷的情况，容易着凉，感冒，泡泡脚可以去除体内寒气，预防感冒。此外，也可以缓解痛经，有的女性体质偏寒，经血不容易排出，一旦变成血块就会痛经，泡脚可促进血液循环，让血液能更好的排出体外，同时也能消除疲劳和安眠。

高锰酸钾溶液泡脚能缓解脚气的症状。可以抑制真菌生长，有效的缓解脚气引起的皮肤瘙痒。而且还可以帮助缓解脚气引起的水泡问题。平常应该穿吸水性好的棉质袜子。透气性好的鞋子。

橘子皮也是中药中所称的陈皮，它的用途比较多。橘子皮具有一定的养生的作用，用它来泡脚不止可能温暖整个身体，还可以有效的预防感冒等疾病，另外，早期的感冒也可以使用橘子皮泡脚法来辅助治疗。橘子皮还具有锁水的功能，一般人的脚行路较多，大多都有老化的现象，常用橘子皮泡脚可以让脚的皮肤变得光滑。另外，用橘子皮泡脚还可以有效的疏通全身的经络，脚下的穴位较多，常泡脚可以加快血液的循环，对于清除血管的垃圾也是有较好的效果的。

用艾草泡脚是可以达到祛湿气的效果的。艾草是一种极阳的药草，具有很好的除湿效果，用艾草泡脚的时候会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功效，让身体的排出虚寒，达到通经活络，驱寒祛湿的功效。一般来说，艾草晒干之后用来泡脚，不仅可以去湿，而且对女性月经不调、腹痛、出血过多或过少都有很好的疗效。艾草对于祛除脚气有一定的效果，再加上艾草具有香气和灭菌的作用，经常使用艾草泡脚，对于去除脚气去除湿气都有很好的作用。由于目前的工作环境和夏季的原因，人们通常会遭受身体虚弱、四肢无力、精神不振等。这个时候可以在睡前用艾草地进行泡脚，可这可以起到很好的排湿作用，也是睡眠质量的很好保证。

女性朋友近期是否可以泡脚是因人而异的。经期的时候适当的泡脚能够有效地促进女性体内的血液循环，可以缓解女性朋友们寒的症状。若是女性本身就存在着月经不畅或者是月经量比较少的情况，适当的使用热水泡脚可以有效的改善，而且还能够缓解痛经。但并不是说每一个女性都适合在月经期间的时候泡脚，若是本身就存在着月经量过大的情况，是不建议在经期的时候泡脚的， 否则很容易会导致经期失血过多之类的，长此以往甚至会引发贫血。

每天晚上睡觉以前使用热水，泡脚是可以达到减肥作用的，一般情况下泡15~20分钟就可以了，这种方式不仅能够起到减肥的效果，同时还能够促进血液循环，如果长期坚持，对于身体健康是有很多好处的。尤其是经常待在空调室、生活不规律、生活压力大，都可以通过泡脚的方式来缓解。

脚气是由于真菌感染导致的，而白醋不能够杀死真菌，所以白醋不能够治疗脚气。不过白醋泡脚能够暂时缓解瘙痒的症状以及缓解脚臭现象。如果要治疗脚气就要选择抗真菌药物，比如：联苯苄唑霜、盐酸特比奈芬软膏，每天一到两次涂抹。同时日常生活中也要注意卫生，保持鞋袜干燥清洁、避免交叉感染。

月经期间是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，缓解痛经的症状。如果女性本身体寒或气滞血瘀可尝试泡脚，对缓解此症状有很大好处。泡脚的时候大部分都会选择用热水，在泡了一段时间之后，身上会出现薄汗，人体温度能够提高，这样起到驱寒的作用，因此，月经期间泡脚，还可以缓解因受凉导致的痛经。