保护眼睛可以常吃哪些食物
2020-04-031966
崔馨副主任医师

三甲 解放军总医院 眼科

眼睛需要矿物质、维生素、蛋白质 ,特别是还有一些葡萄糖。从这方面来看,我们可以经常吃鸡蛋,以及矿物质、维素含量特别高的物质,比如新鲜蔬菜水果、胡萝卜素。

因为夜盲症,它是缺乏维生素A,所以需要吃维生素A含量比较多的食物,比如猪肝。

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