莲子的功效与作用
2020-02-152596
雷敏副主任医师

三甲 河北医科大学第三医院 营养科

莲子的功效和作用有哪些呢,莲子是睡莲科植物的成熟的果实,它的作用包括这么几个方面,

一、它是补脾止泻,对脾气虚引起的腹泻,它有很好的止泻的作用,所以在我们方剂当中,往往有些都需要加一些莲子,

二、它有止带的作用,有使白带增多减少的作用,所以它对于女性的白带过多,有很好的作用,同时对男性的遗精等等,都有一定的治疗作用,

三、它是有一个助睡眠的作用,特别是对于那种心烦的睡眠失常,失眠的这种状态,它能够很好的改善睡眠,所以我们在心虚心烦,这种导致的失眠,我们加一点莲子,或者作为一个保健品来食用,能起到帮助睡眠的作用。

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