鱼肝油能和钙一起吃吗
2020-02-293134
雷敏副主任医师

三甲 河北医科大学第三医院 营养科

鱼肝油和钙可以搭配一起吃,因为鱼甘油还有维生素d有利于钙的吸收,但是不能同时服用,建议两者进食药间隔三十分钟以上。

鱼肝油和钙一起吃有什么好处呢?首先二者同时能促进骨骼的发育,鱼肝油还有维生素a和维生素d,可以增加钙的吸收率,从而促进宝宝的骨骼生长发育。

其次,二者同时可以促进视力发育,维生素a具有促进视网膜感光物质的形成,维持正常的视觉功能的作用。缺钙会影响到眼压,导致近视的形成,鱼肝油与钙一起同服不仅能增加钙的吸收率,还能促进宝宝的视力发育。

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