排肝毒最有效的方法是什么
2020-03-285252
崔馨副主任医师

三甲 解放军总医院 眼科

肝脏是人体重要的代谢器官,排肝毒的有效方法包括:

一、最重要的是保证充足的睡眠,因为只有肝脏得到良好的休息,才能够不影响其代谢功能;

二、由于肝主疏泄、调情志,一些情绪的改变也会导致肝气不舒,损伤肝脏的功能,所以保持情绪平稳也是保证肝脏正常工作的重要方式;

三、适量运动,加速代谢,促进毒素排出;

四、戒酒以及避免接触会引起肝损伤的药物。

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