三甲 西安交通大学第二附属医院 骨科
小腿外翻的矫正办法具体如下:
一、直立,双脚并拢,两手扶膝,做两膝向正前方下蹲起立运动,20-30次。
二、弯腰,两手扶膝,做向左和向右的绕环运动,20-30次。
三、两脚开立、稍大、弯腰、两手扶膝,做两膝向内侧靠停消耗训练,每次消耗10s,做5-10次。两脚平行站立,先依脚跟为主,做脚跟外旋和内旋,再以脚筋为主,做脚后跟外旋和内旋运动,各做20-30次。坐在椅子上,尽量用小腿夹住书坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加明显,跪坐在腿上,两脚慢慢向外。
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
患者有出现肋骨外翻的情况,想要矫正每天都应该补充足够的维生素D和钙质,通常引发的原因最主要还是因为宝宝骨头太软造成的,要是宝宝长期都处于缺钙的状态之中,很容易就会让骨头的质量变差,因此需要及时补充足够的钙质才行。另外还要及时给宝宝补充维生素D,这种可以更好促进钙质含量的吸收。然后每天都要给宝宝肋骨做好抚摸的工作,促进肋骨能够尽快恢复起来。在抚摸的过程中要注意下,切记力气不能太大了,每天都要做两到三次,每次持续的时间是三到五分钟左右。
北京大学第一医院 骨科
针对大拇趾外翻进行矫正的矫正器共分为日用和夜用两种:1、日间用,为分趾垫,在不影响正常穿鞋和行走的情况,促使拇趾伸直,材质多为乳胶材质,柔软度好,通过穿戴这种分趾垫进行日间矫正。2、夜间用,为矫正支具,可穿戴在脚上,促进拇指伸直。这两种矫正器通常都是以缓解疼痛为主,对拇趾外翻的发展没有抑制作用。
O型腿的矫正有很多,比如保守治疗,或者是手术治疗。保守治疗其实原理是相同的,需要根据松弛膝关节内侧副韧带,膝关节内外侧的稳定结构才可以恢复,这样可以让胫骨外翻,最终满足矫正的目标。非手术矫正方法是特别有好处的,费用低、风险小,缺但是这种方法见效是比较慢的,一定要长期坚持。可以用八步矫正法。可以后迈步走,在此一定要注意,脚跟必须要先着地,路线需要走直,每次坚持走八步。可以采取锻炼腿部内侧肌肉的办法。把双腿分开和肩部同宽,双足可以稍向内扣,膝关节要内扣,然后做下蹲还有起立的动作,每次坚持20次为一组,每天做2-4组,无需彻底蹲下去也可以。采用矫正股骨的办法。首先是需要平躺的,然后双足曲起,小腿和大腿部位呈45度,将臀部慢慢的抬起,这样可以让上身和大腿呈一平面。假如左保守治疗没有什么效果,就需要做手术来治疗了。手术比较适合骨性畸形的患者,需要做手术截骨、内固定矫形,这样能够快速的恢复正常,肢体力线还有外观。
山东省立医院 口腔科
牙齿矫正有很多的不同方法,可以采用活动矫正器、固定矫正器。不同年龄的人群使用的矫正方法也是不同的,对于正在生长期的儿童可以采用功能矫正器。但是一些患者出现了骨性牙颌畸形,在这种情况下,可以采用手术的方法进行矫正。但是平时一定要注意个人的饮食习惯,不要吃过度坚硬的食品,平时要注意牙齿的保护方法。同时也要注意口腔卫生,不管选择什么矫正方式,都应该适合患者到正规的医院,先进行检查,不可以盲目的矫正,以免导致牙齿受损,也避免错过最佳的治疗时间。
以下是xo型腿的矫正方法:1、直立,将两只脚并拢,两只手扶住膝盖,做下蹲起立运动,大概做20~30次。2、弯腰,两只手扶住膝盖向左和向右环绕,做20~30次。3、两只脚稍微分开,弯腰,两只手扶住膝盖做两膝向内停靠的练习,每次停靠10分钟左右,大概做5~10次。4、坐在椅子上面,用小腿夹住书,坚持一定的时间,可以用橡皮筋将两只膝盖捆住,这样效果会比较明显。
“大脚,也被称为拇外翻,是拇指向外倾斜超过15°的一种畸形。其治疗包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗适用于严重疼痛或畸形;非手术治疗适合轻度外翻、疼痛轻的患者。非手术治疗包括: 首先,对突出部位进行轻柔的力量按摩; 第二,在医院康复科进行物理治疗时,患者需要在专业医生的指导下佩戴矫形器。第三,鞋子要适合脚,不能穿尖头鞋或小鞋子,让脚受压。 第四,矫正的鞋垫。由特殊材料制成的矫正鞋垫也可以帮助治疗拇囊炎,这取决于脚上的应力。”。
肋骨外翻一般是幼儿时期容易出现的,小孩子在平躺着的时候最下面的肋骨超出了身体,肋骨外翻是有生理性的和病理性的两种类型的。孩子有肋骨外翻的情况,往往是由于发育不良造成的肋骨畸形,发育不良一般是缺钙的原因。所以父母应该给孩子多摄入一些含钙量比较高的食物,还有维生素d含量丰富的食物,像是牛奶、钙片之类的。睡姿如果不正确也容易引起这种现象,因此家长应该要注意。肋骨外翻的危害是比较大的,像是容易胸部外扩,腰椎的压力也会变得比较大,脊柱的灵活性会比较差,甚至肾功也会有影响。要注意矫正,每天给孩子抚触多做矫正运动。
山东中医药大学附属医院 中医骨科
脚内翻和外翻是属于很常见的一种症状,如果患者有发生足内翻以及足外翻有出现畸形的情况,应该及时去做个详细的骨科检查,看下是不是有内侧足弓,外侧足弓,或者足横弓发生畸形的现象,另外还要看是不是后侧段有没有出现足跟外翻,并且还要看足部,小腿下肢正侧位片,综合各个方面再去考虑是属于内翻还是外翻。目前在临床上常见的足部畸形包含很多方面,比如高弓足,平足症等,如果想要知道自己是属于哪种,最好还是去做个详细的检查。
拇指外翻的治疗方法有很多,大体可分为保守治疗和手术治疗两种治疗方法。如果患者病情较轻、发病时间比较短,注意穿宽松的鞋袜,放置软垫,减轻局部摩擦,降低对拇指的挤压,减缓病情的进一步发展。症状较重者,可采用理疗、热敷,等中医疗法,缓解疼痛。必要的话进行激素封闭治疗。保守治疗效果不佳者,建议进行手术治疗,通过外科手段矫正畸形。
北京积水潭医院 烧伤科
肋骨外翻是一种儿童的先天性畸形,是指儿童肋骨下方的两根浮肋,已经超出了胸部的下缘,与前面的胸骨没有连接,出现了游离的现象。当儿童在呼吸的时候,由于腹部运动幅度较大,会使腹肋肋软骨出现变形、突出,甚至顶到了腹壁之上。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肌肉酸痛是指由于肌肉内异常代谢或者活动增加,导致乳酸分泌过多,进而形成酸痛。小腿肌肉酸痛一般是指小腿活动比较多,或者长时间慢跑,或是不经常运动的人突然步行较多形成的症状。首先应限制小腿的活动,即让小腿有充分的休息时间。然后可以对小腿进行热敷与理疗。其目的是让肌肉充分放松,加快血液循环,促进组织代谢。只有把局部的乳酸代谢完,小腿酸痛便得以缓解。如果小腿酸痛症状比较明显,可以服用活血药物,如三七片、沈阳红药等。
造成小腿酸痛的主要原因有以下几种:(1)小腿的静脉血栓:此症状危险但少见。如久坐不起、坐长时间飞机、火车或者是有过此手术病史的人,均可能会突然出现小腿的酸胀、疼痛,甚至肿胀症状。高度怀疑可能有小腿的静脉血栓,建议去医院进行小腿的静脉彩超排查,否则可能恶化成肺栓塞,甚至会有生命危险。(2)坐骨神经痛:此症状较为常见,大多是从腰部、大腿后方放射至小腿肚子。由腰椎神经受压引起的,酸、痛、麻是坐骨神经痛的常见症状,还会伴有有麻木感。(3)肌肉过度疲劳造成的小腿酸痛,建议适当休息。
中日友好医院 神经内科
拇指外翻是生活中常见的一种现象,大多数拇指外翻的情况下如果感觉不疼的话,可以不做任何治疗,后期只需要注意日常保护,症状就能有所缓解。像女性可以少穿高跟鞋,或者不要穿过肩或者过小的鞋。还可以提高脚趾的力量,做一下脚抓毛巾的锻炼,提高肌肉和韧带的力量。如果出现拇指外翻情况比较严重,可以通过做手术矫形治疗来进行缓解,具体的治疗方法需要根据患者拇指外翻的情况来进行治疗。
O型腿就是膝内翻畸形,又称之为罗圈腿和箩筐腿。通常治疗方法有两种,手术治疗和保守治疗,对于那些少年时期的O型腿角度不是很严重者,可以通过截支具矫正。有些成年人的角度比较严重患者,最好选择手术来进行矫正,现在手术的治方法有很多,比较先进的有贝氏截骨,医院现在正在开展,通过外固定架固定,一般手术一次可以完成,治疗效果很好,通过这样的方法可以减轻病人经济上的负担,还有病人的痛苦。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
小腿皮肤瘙痒常见的原因有:1、乏脂性湿疹,一般是因为皮肤油脂分泌少,小腿部位皮肤干燥脱屑或有裂纹状,或者是长期端坐等原因导致皮下血液循环不畅引起的瘙痒。2、淤积性皮炎,下肢静脉曲张引起的淤积性皮炎,可为褐色色斑,然后出现明显瘙痒或红斑丘疹。3、糖尿病,血糖过高也是很有可能导致小腿皮肤的瘙痒。4、肝肾疾病以及某些恶性肿瘤,也容易造成皮肤瘙痒。
造成脚趾疼的原因有不少,主要包括以下几个方面;一是长时间站立和行走,穿比较紧的鞋,尤其是高跟鞋,可能导致脚趾过度摩擦和挤压,出现局部无菌性炎症、局部充血和水肿以及脚趾疼痛。二是痛风性关节炎也会导致脚趾疼痛。三是外伤。这种情况比较多见。外伤易导致脚趾骨折、关节脱位和肌腱、神经和血管损伤。四是拇趾外翻等脚趾畸形,也会导造成脚趾疼痛。
外翻矫形器可矫正外翻畸形。外翻矫形器主要用于轻度外翻的患者,无明显畸形的患者效果较好,一般佩戴3个月以上才能达到满意的效果。拇外翻应选用定制的器械,因为定制的器械可以很好的配合足部,防止局部挤压、溃疡和水肿。对于不能通过外翻矫正器矫正的畸形,需要手术治疗。微创手术是目前最常见的手术方式,治疗效果也非常令人满意。可解决拇外翻引起的内收肌脱位、局部毛囊炎和挛缩。这些症状得到纠正后,外翻的复发率将大大降低。
矫正o型腿的方法如下:先要让自己放松,然后将双臂自然下垂,在两腿之间夹一块毛巾,并挺直脊背,双手扶住椅子,然后慢慢的向下蹲,直至蹲到最酸的位置,停留5秒钟,边吸气边起身,重复这个动作20次。o型腿的人在上下楼梯时,不要窝着身子低头爬或者踮着脚爬,一次性爬好几个阶梯,这是不可取的,因为会增加脊椎和脚的负担,特别是膝盖、脚踝处的负担会加重,所以不要这样做。还有一种矫正o型腿的方法就是挺直腰杆,将重心放在脚掌上面,然后坐在地板上,将背部挺直,两腿并拢,膝盖相碰,也可以用橡皮筋绑住小腿,然后坐着不动,坚持15-20分钟左右,再将橡皮筋拆掉。
针对腿部有畸形外形的群体,尤其是明显的膝外翻或里翻的现象,上述现象的群体是可以通过生活中的正确治疗进行纠正的。例如多注意并腿站立,同时适当做一些可以提拉前脚掌的功能性训练,即后脚跟抬起的同时用前脚掌用力进行活动训练,这样可以出现部分肌肉组织,借此便可以恢复腿部的变化。之后可以采用下肢的矫形工具进行校正腿部形体的运动,类似的方法基本上是以青少年期和儿童期的群体为主的,通常佩戴矫形工具是依据身体发育的轮廓适当进行腿型的矫正。