白发该如何治疗?
2020-03-202265
刘凯主任医师

三甲 上海交通大学医学院附属第九人民医院 皮肤科

白发变黑通常采用中医的治疗方案,白发饮食疗法,可以经常食用一些黑豆、赤豆、红菱、核桃、黑芝麻等,一些蔬菜胡萝卜、菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,还有动物类乌鸡、猪肝、甲鱼、牛羊肉等,经常食用这些可以缓解白发,使之变黑。

同时,白发患者还应避免精神紧张,注意营养的摄入,保持心情舒畅。也可以采用物理按摩法每天晨起用食指按摩头皮,用穴位和指压法进行按摩,勤梳头,这样也能防止白发的产生。

保证充足的睡眠也很重要,坚持以上几点,就可以让白发变黑。

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