高血压患者的饮食呢,应该主要是注意以下几点:
第一是食物不过咸,健康的年轻人每天盐的摄入量不能超过六克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等摄入的量,吃盐过多是引起高血压病的主要原因。
第二是食物不过甜,含糖高的食物主要是米面和糕点等,建议主要食用粗细搭配,比如说玉米、小米、豆类和杂粮等,不要吃太多的油炸的食品。
第三的是食物不过腻,建议是要低脂肪饮食,不要吃太多油腻的食物。可以每天喝一些新鲜的牛奶或者酸奶,但是不能超过二百五十克,而每天的肉类应该控制在75克以内。
第四就是食物不过温,不要吃太温热的食物,比如说吃公鸡的头翅爪,还有胡椒等这些,吃过之后对血压还是有很大影响的。
高血压的病人的治疗,主要需注意饮食清淡和药物的联合治疗,对老年人没有高血压的,也要注意预防高血压的发生。