据最近媒体报道，世界范围的甲型H1N1流感还在不断蔓延。而我国新华网北京9月11日专电（记者周婷玉、陈菲）卫生部卫生应急办公室副主任梁万年11日指出，当前我国甲型H1N1流感疫情形势呈现三个新变化，疫情防控形势不容乐观。这三个新变化为： ――疫情从沿海向全国、从城市向农村扩散。――由输入为主变为本土为主。病例的疫情表现形式是本土病例数在确诊病例总数中所占的比例在持续增大。此外，流感患者中甲型H1N1流感病例的阳性标本比例在上升。----由散发病例向聚集疫情发展。6月下旬以来，我国内地共报告了207起聚集性疫情，学校和学生活动相关的疫情报告有179起，占整个聚集性疫情的86.5％。据介绍，目前，内地31个省份都发现疫情，每日报告病例数呈上升趋势。截至9月10日，我国内地31个省份累计报告甲型H1N1流感确诊病例6968例。　　那么我们宁波怎么样了？　　中国宁波网讯 昨日，市卫生局通报，我市新增2例甲型H1N1流感确诊病例。截至9月10日，我市累计报告甲型H1N1流感确诊病例53例。其中，33例已经治愈，另外18例目前病情稳定。随着天气转凉以及学校开学，甲型H1N1流感发生的风险将会显著上升。市疾控中心流行病学专家昨天提醒广大市民：甲型流感可防可控不可怕；大家既要高度重视，又不必太过恐慌；流感防控的关键是：勤洗手、勤通风、勤锻炼。宁波日报记者蒋炜宁 通讯员陈琼。　　本人认为，注意休息和充足的睡眠很重要，以有足够的抵抗力、免疫力来对付甲流。　　一旦感染上甲流也不用害怕，休息、多饮水，大多经一般对症及抗感冒治疗就可痊愈。　　另外对于高危病例应予重视。　　包括：

1、年龄<5岁的儿童（年龄<2岁更易发生严重并发症）；　　

2、年龄≥65岁的老年人；　　

3、妊娠妇女；　　

4、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病，心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）、19岁以下长期服用阿司匹林者；　　

5、集体生活于养老院或其他慢性病疗养机构的人员。这些人员一旦患甲型H1N1流感，可能病情较重，病死率较高。早期出现感冒症状，应该及时就医。