排卵期会有小腹坠胀感，而且白带成拉丝状，改变量会增加。但是部分女性，也没有什么明显的症状。所以单凭症状，是不能推算出来排卵期的。

在月经周期比较规律的情况下，可以选择时间推算法。女性排卵期通常是在下次月经前14天，但是月经周期不准的女性，也是不能准确的推算出来具体哪一天的。

可以选择使用排卵试纸进行监测。