如果经常流冷汗,平时要注意多自我养护,流冷汗具体是指,肢体冰冷,容易出冷汗,怕冷;但是在出汗前并不发热,也不口渴;经常舌头呈淡色,脉搏沉迟,大便稀溏,小便清长,面色苍白,甚至精神不振;具体要做到以下几点:
一、患者的床铺、被褥、以及睡衣要经常拆洗、晾晒、保持干燥,并且经常洗澡减少汗液对皮肤的刺激;
二、如果是长期卧床的病人,应该注意加强护理,避免发生褥疮;
三、在药物治疗的时候,要加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活作息习惯,注意劳逸结合;
四、在饮食方面特别要注意不吃辛辣刺激的食物,切记不要喝酒,要多吃一些清淡育阴的新鲜蔬菜水果;
五、如果条件允许的话,适当的调节居住环境的温度和湿度;最后,一定要注意观察病人的面色神志出汗的量的多少。