如果早上起床腰酸背痛,考虑是腰肌劳损的情况,腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿疼中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等。
这种情况目前没有特效的治疗措施,治愈是比较困难的,并且容易反复发作。腰部肌肉劳损,主要是靠平时保养,站不能站得太久,而坐也不能坐的太久,长期一个体位,时间久一定要注意更换体位。
扭扭腰部,可以用按摩椅来按摩局部或者是热敷,拔火罐等,理疗也是有一定效果的。平时一定注意不要受凉,要注意自己的坐姿,经常活动腰部,要放松肌肉,同时如果是症状反复发作,一定要到医院查腰部的磁共振或者是X线检查来明确。
如果有炎症,建议消炎治疗。疼痛比较厉害,可以加用口服的止痛药物。