现在人们的生活习惯很不好，一些经常辛辣刺激油腻的饮食会导致经常便秘的，我们可以通过食物来调理大便情况，首先我们可以吃点水果，主要是富含纤维素和果胶的，比如香蕉、火龙果、柚子、猕猴桃等水果，是有利于润肠通便的；还可以多喝点酸奶，用于调节肠道菌群，从而改善便秘情况；其中粗粮也可以多吃点，含有膳食纤维，对改善便秘有很好的作用；还可以多吃点麦类、谷类、薯类等食物；每天早上喝一杯水，有助于肠道排毒，促进肠道蠕动。

头痛是一种临床表现，是患者自己感觉到的症状。头痛的原因有很多，有原发性头痛和继发性头痛，特别是一些继发性头痛，必须找出原因。许多病人会在自行使用一些止痛药，然后感觉疼痛会减轻。事实上，这是一种非常不规范的用药方法。如果感到头痛，最好去正规医院的专科门诊部找专科医生来确认是哪种类型的头痛。不同的头痛有不同的用药方法和不同的用药规则，只有按照规定服用有针对性的药物，才能有效地治愈头痛。

食疗便秘治疗方法有很多，可以从饮食方面进行调理，可以吃足够的饮食量，能够刺激肠蠕动，而且还可以使粪便正常的排出体外，尤其是早饭要吃饱，平时也应该多吃含纤维素的食物，多吃粗粮，每天也应该多吃些蔬菜和新鲜的水果，早上和晚上最好空腹吃苹果。另外一方面可以适当的喝茶，或者是中草药的茶饮，在早晨起来可以空腹喝杯淡盐水或者是蜂蜜水，再配合腹部的按摩，经常喝水可以润肠道，有通便的功效。最后应该参加适当的体育锻炼，每天晚上睡觉前可以适当的按摩腹部，应该养成每天排便的习惯，生活应该有规律。

治疗手癣最有效的药物是抗真菌药物，如联苯苄唑霜、特比萘芬乳膏、利拉萘酯乳膏、硝酸益康唑喷雾等。交替使用两种抗真菌药物，效果最好。如果是角化过度型，也可以用保鲜膜包裹以促进药物吸收，同时用10%尿素软膏软化皮肤。一般皮损完全消退后，应继续用药1-2周，以避免复发。如果外用药物效果不佳，也可以口服伊曲康唑或者特比萘芬、酮康唑等抗真菌药物。

治咳嗽最为有效的方法是服用中药，能够达到治标治本的效果。如果是中枢性的咳嗽，可以服用可待因，能够迅速的治咳，但容易使人出现嗜睡成瘾的情况，所以尽量少服用。可以改为服用右美沙芬，止咳效果好，而且无副作用。对于外周性咳嗽，可以服用莫吉司坦、苯丙哌林、惠菲宁、复方甘草片、棕铵合剂等药物治疗，能够起到止咳化痰的效果。

治疗脚气的方法有很多，可以使用美浮特皮肤抗菌液泡脚治疗，这是治疗脚气最直接最简单而且也没有毒副作用的一种方法。美浮特皮肤抗菌液中含有柠檬酸、冰醋酸、苯扎氯铵、银离子、甘油等等。能够起到剥脱、杀菌、润肤的作用，不论哪一种脚气比如：水泡型、鳞屑角化型、近似糜烂型脚气都能通过美浮特抗菌液治疗好。另外还可以选择比较传统的治疗方法，比如：联苯苄唑霜、盐酸特比萘芬软膏这些抗真菌的药物，一般服用一个月左右。不过用药时也要注意监测肝功能的变化。

咳嗽一般由于上呼吸道感染，急性支气管炎导致的咳嗽，我们需要完善病原体并根据不同的病原体，采取不同的抗感染治疗方式。如果由于咳嗽变形哮喘引起的咳嗽，我们需要吸入ICS即支气管舒张剂，常用的药物包括了信必可和舒利迭，同时口服白三烯调节剂，例如孟鲁司特钠，避免接触过敏原等等。如果患者由于药物导致的咳嗽，我们需要停用导致咳嗽的药物，如果患者是有胃食管反流导致的咳嗽，我们需要注意饮食和作息，跟生活习惯。

想要治疗咳嗽，最主要的是要弄清楚病因，这样才能进行治疗。我们可以按照咳嗽时间的长短，分为急性咳嗽、亚急性咳嗽以及慢性咳嗽。三周内称为急性咳嗽，3~8周称为亚急性咳嗽，一旦大于8周则称为慢性咳嗽。如果患有了急性咳嗽，咽喉痛，有脓痰等可进行抗生素治疗，再配合止咳化痰的药物。如果是因为感冒引起的咳嗽，可吸入抗组织胺类的药。如果是慢性咳嗽，则需要先找清楚病因，根据病因，对症治疗。

当患者出现失眠，可采取物理的方式来治疗失眠。比如经颅磁治疗，在治疗过程当中会通过颅骨刺激大脑神经是能够改善失眠的作用，其次，也可以每天进行头部按摩或者采取针灸的方式来改善神经功能的症状，期间要在专业的医院进行治疗较好，除此之外，出现失眠可以采用电流的方式来改善，比如静电疗法以及直流电流等方式，改善睡眠效果是比较显著，并且也无副作用。

一、平时可以适当的增加些粗粮，增加粗粮，不仅可以产生饱腹感，同时里面含有的膳食纤维也可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。二、多喝一些水，喝水的时候不仅量要多，同时也要快一次最好不要少于500毫升，通过这个方法提高肠胃蠕动。三、有一个好的习惯，在吃完饭后可以吃梨，梨里面还有很多钾和维生素，可以清洁肠道，促进垃圾排出。四、可多喝些蜂蜜水来促进排便，早上喝白开水，过15分钟喝蜂蜜水，晚上睡觉前，也可以喝一杯蜂蜜水，可帮助润肠通便。平时饮食很重要，不要挑食，不要吃太多油腻食物，应该保持营养摄入均衡。

去除黄褐斑可到正规大医院在中医的指导下采取对症的方法进行内部调理，平时在外出的时候要注意防晒，可使用SPF30+、PA++，是效果比较好的防晒产品，可早晨和中午各使用一次，可以有效避免黄褐斑加重，学会自我调节情绪，要保持情绪稳定，对黄褐斑的治疗是有利的，从中医的角度来讲，黄褐斑也叫斑斑，和肝气郁结有一定的关系，如果能做到以上几点，对黄褐斑的去除会有比较明显的效果。

目前在临床上治疗头晕最有效的药物分为三种：1、西药，常用的是西比灵，这种可以有效改善脑血管痉挛，使得脑供血增强，或者服用敏使朗，主要治疗前庭系统疾病造成的头晕。2、中药，不仅可以祛痰除湿，还能有效活血化瘀，对于改善人体亚健康或者病理状态有不错的效果，也能改善头晕，常见的有强力天麻杜仲胶囊等，其次还能通过中草药辩证治疗，效果很不错。3、输液，如果服用药物效果不是很理想，可以输液治疗，比如天麻素等。就是造成头晕的原因有很多，最好找到引发的原因再去针对性改善。

扁平疣主要发生在人体浅表的皮坠或者丘疹疾病，它是一种HPV病毒感染导致的疾病。发生这样的疾病是因为自身免疫力低下，或是局部病毒大量繁殖，或是局部伤口破损引起的。所以，想要治疗可以通过以下几种方式。1、预防复发。首先要避免抓挠以及刺激伤口，此外也需要调整自己情绪，保证自身免疫力处于一种稳定状态。2、局部治疗。一般来说局部治疗的项目有液氮、冷冻、火针点阵、激光以及光动力的方法。3、使用药物。比如生活中常见的干扰素凝胶，咪喹莫特软膏，五氟尿嘧啶等。

一般治疗痔疮用的最多的就是外用药物了，像痔疮栓剂和膏剂等等。每天清洗完私处之后，就可以将痔疮栓剂塞入肛门里面，或者涂在肛门皮肤上。大多数的痔疮患者会有便秘的问题，所以患者可以口服酚酞片。此外患者还要适当喝一点蜂蜜水，喝蜂蜜水具有润肠排便的作用。

鼻科它具有良好的抗炎作用治疗鼻炎需要找局部病因，对症治疗。局部治疗包括：1、鼻内用糖皮质激素，它具有良好的抗炎、减充血作用，可根据需要长期使用，疗效好，安全。2、鼻腔清洁，可以用生理盐水清洁鼻腔，去除鼻腔分泌物，改善鼻腔通气。3、鼻内应用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续应用不应超过7天。如果需要连续使用，需要中断3-5天。

治宫寒有效的方法有：一、全面保暖、调理宫寒、驱寒暖宫，要注意做好日常的保暖，尤其下身要少受凉，避免小腹受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，不要久坐冰冷的凳子。二、饮食调理可以去除宫寒，少吃生冷食物以免加重宫寒，少吃寒性的食物和水果，如黄瓜、白菜、绿豆、西瓜、苦瓜等，多吃些暖身的食物，比如核桃、羊肉、枣、花生、洋葱、鸡肉、栗子、番茄等。三、多运动，不同程度的运动可以促进血液循环，让身体自然而然的暖起来，还能提高抵抗力。四、乐观的心态加充足的睡眠，可以有效调整宫寒，自我调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，保持乐观心情和积极的处世态度，有利于储藏阳气，而且充足的睡眠也能帮助调理宫寒。

荨麻疹在临床上以药物治疗为主，常规使用抗组胺类药物来控制症状，在选择药物的时候，要注意遵从医嘱，安全有效规律的用药。通常情况下是第二代抗组胺药物，治疗有效果后，需要联系医生减少药物用量，甚至在情况允许的条件下停药，达到治疗的效果。如果发生了严重的过敏现象，就需要使用一些急救药物。同时也会应用生物制剂治疗荨麻疹。荨麻疹主要是找出诱发的原因，避免再次接触。以上的方案仅为意见，具体情况需到正规医院按医嘱服药。

有便秘的情况一般是胃肠动力不足，所以才会引起的，那么可以口服一些药物，像是乳果糖。这种药物摄入之后能够让大便软化，有利于排出，另外还可以让胃肠道的蠕动功能提升，这样就有利于便秘的缓解，所以这种药物是最有效的。还有在生活中要注意做好饮食方面的调理，尤其是可以多摄入一些纤维素含量比较丰富的食物和水果，像是苹果，香蕉，多吃一点芹菜，苋菜，地瓜这样的食物，这样就能够调节肠胃，促进肠胃的蠕动，从而就能够缓解便秘的问题。

脚臭的时候最好是要观察皮肤状况，如果有糜烂、浸渍、水疱，就应该要及时就诊，如果只是有多汗、角质增厚、脱屑的现象，能够通过用1：10的碘伏或者足光粉来泡脚，前者每次应该泡5-10分钟，2-3天泡1次，或者需要半个月泡1次，都能够很好的抑菌和收汗，而且能够改善脚臭，反复使用多次之后也不会有很大的副作用。同时要考虑是由于皮肤癣菌所造成的，所以平时尽量保证脚部清洁干燥，勤换鞋袜、勤洗脚，因为这种细菌会选择在潮湿温暖的地方生长。