更年期发生全身酸痛，主要原因是由于体内的激素水平紊乱，雌激素水平下降，会引起骨质疏松，缺钙是其中一个主要原因。这个时候可以适当补充雌激素，同时要适当增加运动。

另外，更年期需要检查心脑血管的疾病，预防心脑血管疾病的发生。建议到正规医院外科就诊，做微量元素、拍片等检查，在明确诊断以后再进行药物治疗。

要注意休息，避免劳累。日常可以多吃一些豆类食品，比如豆浆、黑豆、豆腐等来调理身体的内分泌平衡。