避孕的最佳方法可以选择宫内的节育器。宫内节育器避孕效果是比较好的，如果是有孩子了不打算要孩子或者是近些年都不打算要孩子，上宫内节育器效果是比较好的。

如果是短时间内的避孕，例如半年、一年之后想要孩子那这种情况选择的避孕方法可以选择避孕套，比较方便随时都可以进入备孕的状态。

还有就是可以吃避孕药，避孕药长期的吃它有可能会形成血栓，如果有血栓风险的这类人，有下肢静脉血栓或者是动脉粥样硬化等等，这类的人不太适合长期的吃避孕药，因为避孕药里面含有雌激素、孕激素，增加血栓的风险。

如果没有这些禁忌也可以选择吃避孕药，避孕药通过肝肾代谢要定期的随访肝肾功能是不是正常，这都是比较可靠的避孕方式。

如果有两个孩子或者说以后永远不打算要孩子也可以选择输卵管结扎，但是很少有人选择输卵管结扎这种避孕措施。