可以使用食疗的方法来促进卵泡发育，比如生姜红糖茶。卵泡发育不正常的女性，是比较常见的问题。

卵巢发育不正常的，可以多喝一点生姜红糖茶，它具有很好的暖宫以及活血功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好地促进卵泡的发育，从而生出健康成熟的卵子。

第二个是水鱼汤。存在有卵泡发育不正常的女性，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第五天开始就进行调理。

每次月经五天后买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用。在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山萸肉、淮山等药材，炖大概45分钟。

第三个就是黑豆。经常出现卵泡发育不良的情况，也可以通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友们可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤来进行调理，也可以使用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。