雄性雌激素不足的话，对身体的健康造成的影响是非常的大的。生活当中能够有效补充雄性雌激素的方式，其实有很多。建议平时可以坚持做一些适量的运动，比如说踢足球，打篮球。适量的运动能够有效地起到促进促性腺激素分泌的效果，可以一定程度上提高雄性激素水平。坚持进行运动的同时，也可多注意饮食。平时可以适当的多吃一些，比较有利于肾气充实的食物。比如黑木耳以及葡萄等，也可适当的多吃一些坚果类的食物。

增强雄性激素，要做好这几方面：1、少饮酒，少熬夜，保证规律的作息，睡觉的最佳时间不应晚于零点半，睡眠时间不应少于7-8小时。2、多补充锌和氨基酸。缺锌会导致男性性腺机能减退。锌在帮助调节雄激素水平方面起着重要作用。补锌能提高男性雄激素水平，尤其是对中度缺锌的老年男性，效果更为明显。3、不要停止工作与锻炼。长期空闲状态会妨碍脑力活动，使人提前衰老，变得虚弱无力。

雄性激素对于生长发育有促进性作用，能够促进男人出现第二性特征，比如增强骨质的强度以及促进肌肉的强度。男性体内所含有的雄性激素较多，女性体内也会有少量的雄激素。如果雄性激素缺乏，会导致男性性功能有障碍，比较严重的话，还可能会使男性出现一些女性特征。想要增强雄性激素的方法也有很多，比如药物方法，可选择服用丙酸睾丸酮、乙烯雌粉片等，不过必须要在医生的指导下去服用，另外通过加强体育运动或者多吃海参、甲鱼、羊肉等食物也有帮助。

雄性激素是人体内重要的性激素，目前补充雄性激素的药都有大力补、康力龙、睾丸酮等等。不过，这类药物都是存在激素类性质的。所以，在服用的时候，一定要谨遵医嘱。因为，如果服用不当的话，会出现体毛增多、睾丸萎缩等情况。当然，如果觉得药物服用不太安全，建议大家可以从饮食上进行补充，一般情况下，服用牡蛎，牛肉，动物内脏等等食物，都是可以补充雄性激素的，大家可以放心的选择。

男性胡须长得比较快、身体的体毛旺盛、喉结明显都是因为雄性激素的作用，雄性激素的分泌会让男性自身的特点变得变得比较突出。但是长时间大量分泌雄性激素会导致身体的内分泌失调，会让人情绪暴躁，所以对身体也是不好的。如果出现了雄性激素偏高的情况可以通过对进食食物的选择进行调理，豆制品内具有比较丰富的雌激素，可以对体内激素进行平衡调节，此外蜂王浆也具有相同的效果。但是一些内脏像心、肝、肾、肠等会提高体内的雄激素的量，所以进食需要谨慎。

对雄性激素的检查通过抽血检查就可以完成，在检查的时候一般至少要检查性激素四项，建议最好是检查六项，因为仅仅通过一项很难对身体的变化作出判断，比如雄性激素无任何变化，但是其他的性激素可能已经发生了变化，所以在检查时最好是查全。一般检查雄性激素分泌情况可以通过抽血对睾酮进行检查，根据结果进行针对性的治疗，可以选择药物治疗和食疗，食疗可以选择多食用一些燕麦、鲜虾、韭菜、大葱、狗肉、鳝鱼等。但是注射性激素可能会导致内分泌紊乱，比如脸毛和体毛都比较增多、情绪抑郁、偏执、容易暴怒等。

增加雄性激素分泌应该多服用含有胆固醇、肾上腺素、性激素、锌、锌氨酸的食物，如动物内脏，心、肠、肾、肝等，促进精原细胞的成熟和分裂，从而使体内的雄性激素得到提高，精液分泌量自然也会增多，有助于性功能的增强。多吃五益肉、鸡肉、鸡肝、马铃薯、贝类、花生、牛奶、蛋黄、谷类，豆类、蔬菜等含锌的食物。如果微量元素中的锌缺少会使精子数量减少，性欲也会因此下降。需要补肾益精时可以吃鳝鱼、泥鳅、冻豆腐、鸡肉、墨鱼、章鱼、豌豆、紫菜、海参等富含锌氨酸的食物。

优生优育和精子质量有很大的关系。如何生一个健康的宝宝就要注意精子质量了。那么男性如何提高精子质量呢？首先就要生活习惯良好，生活规律，不抽烟不喝酒。第二就是要建立良好的饮食结构，多吃富含丰富维生素、微量元素、优质蛋白的食物。第三就需要男性穿宽松的裤子，适宜的温度才能让精子保持活性。第四要远离辐射。

目前在临床上可以外用的雄性激素有很多，主要包括睾酮素软膏、睾酮霜、益康倍松软膏、丙酸睾酮软膏、派瑞松、达克宁、999皮炎平、美睾酮、甲氧基雄酮、甲基雄烯二酮、丹那唑、氧雄酮等。这些药物在临床上都是比较常见的，并且在治疗各种疾病时都会起效比较快，但是不可以长期使用。长时间使用这些药物，很可能会引起肝脏损伤、诱发肝细胞瘤、出现肝性紫癜等，因此建议在专业医师指导下使用。尽可能降低长期滥用药物对身体造成的不良影响。

雄性激素是性激素当中的一种，若是体内的雄性激素比较少的话，会导致体内内分泌失调，引起失眠之类的情况。男性的话，还可能会出现体毛减少，喉结变小，也有的会出现皮肤变得细腻的情况，更有甚者还可能会出现乳腺增生之类的女性特征。若是女性，则会因为内分泌失调而出现脾气暴躁以及绝经之类的症状。若是想要增加体内的雄性激素，要注意少吃一些激素含量比较多的药物以及食物。适当的运动是可以移动程度上增加雄性激素的，可根据实际情况进行。

雄性激素是男性体内最重要的激素之一，是维持男性特征的重要因素，而女性体内的雄性激素则较少。雄性激素如果出现异常多数是由于不科学的生活习惯造成的，比如饮食不规律会引起内分泌失调，引起雄性激素异常。一些滥用雄性激素的人，也会引起雄性激素紊乱。如果雄性激素较少的，则可以通过锻炼和饮食两种方式一同来调理，比如多进行身体的锻炼，刺激雄性激素的分泌；多吃洋葱和海鲜，像扇贝或者是生蚝都是可以增加体内雄性激素的分泌。

男性荷尔蒙（雄性激素）可以促进男性的第二性征，如喉结、体毛，并加速生殖系统的发育，增加遗精。男性荷尔蒙是控制皮脂腺的主要荷尔蒙。男性荷尔蒙分泌过多可能导致面部和颈部症状，并可能引发皮脂腺囊肿和脱发。男性荷尔蒙分泌过多可能导致内分泌失调，进而影响情绪，导致易怒和暴躁等。药物不如食疗好。它没有副作用。如果经济可以，买一些天然葛根也是不错的。还可以多吃豆制品，如豆浆豆、腐等，吃水果和喝水更是不能少。

雄性激素是一种不仅仅存在于男性体内的激素，女性的身体内也会存在着一定量的雄性激素，如果女性身体内的雄性激素过多，很容易导致女性的内分泌失衡，导致女性出现很多的痤疮或者是痘痘，还容易导致女性出现不孕，并且使得女性的身体变得比较的肥胖，甚至容易导致女性身体上出现多毛、月经不调等。导致女性雄性激素过多常常是精神压力大和环境因素。

补充雄激素可以通过药物来治疗，比如羟甲雄酮，此药物副作用少，疗效高，如果使用丙酸睾丸酮没有效果者可以使用。丙酸睾丸酮每天使用一次。庚酸睾丸素也是补充雄激素的。大力补每天三到四次口服。康力隆每天三次口服，每次2-4mg。除药物治疗外还可以食疗，比如可以多吃动物肝脏或者含锌元素比较高的食物，也能够补充雄激素。

丹那唑、甲氧基雄酮、氧雄酮、苯丙酸诺龙、甲基雄烯二酮等药物，都可以起到补充雄性激素的作用。但是在服用这些药物的时候会产生一些不良反应。其实很多食物里面也有丰富的雄性激素，人体日常所需的雄性激素都可以从食物中获取。雄性激素的合成需要胆固醇、肾上腺素、性激素、精氨酸和一些微量元素钙、锌等。牛奶、鸡肝、豆类含锌量比较丰富；紫菜、墨鱼、章鱼等富含精氨酸；海带，蛋黄，芝麻含钙量比较丰富。如果想补充雄性激素，可以多吃一些上面的食物。

雄性激素是能够促进男性性器官成熟和第二症出现的一种特殊性激素，可以维持男性正常的性欲以及生殖功能。雄性激素主要以睾丸分泌的睾酮为主，所以雄性激素也属于类固醇激素。雄性激素主要是在雄性动物的睾丸中产生，但是肾上腺皮质也会分泌出少量的雄性激素。雄性激素受到脑垂体、下丘脑的调节。而下丘脑与脑垂体以及性腺激素三者之间不仅相互有联系，相互也会制约。男性主要的性激素是指睾酮，而睾酮对于男性性欲的产生以及性功能都能起到维持的作用。睾酮水平在24小时之内会出现节律性的变化，一般在早上最高，而晚上则最低。

其实雄性激素还有一个名字叫做男性荷尔蒙，雄性激素的主要作用是可以促进男性附性器官的发育，而且能够促使男性第二性征的出现，可以起到维持男性正常性欲和生殖功能的作用。若是男性体内的雄性激素过多和过少都会不利于身体健康，一定要及时通过合适的方式进行调理。

对男性来说，只有雄性激素分泌充足了，那么才能促进男性的附性器官成熟和第二性征出现，才可以使得男性保持正常的性欲及生殖功能。女性体内也是有雄性激素存在的，若是雄性激素水平过高的话，那么就会导致雌性激素水平过低，会使得女性朋友发生多囊卵巢，严重的话甚至会引发不孕。不管是雄性激素过低还是过少，对健康都是不利的。出现雄性激素过多的情况时，最好及时的在医生的指导下服用一些药物来降低体内雄性激素的含量，同时还要注意养成健康的饮食习惯。

男性雄激素检查室内分泌检查一个非常重要的项目，主要作用是评估一下男性的睾丸功能是否正常。睾丸具有分泌雄激素的功能，如果雄激素的分泌水平较低，那么男性的第二性征发育就比较迟缓，还可能会导致不育出现。雄激素是由睾丸间质细胞分泌的一种激素，与维持男性的第二性征和性欲具有非常重要的作用，同时睾丸还具有生精的作用，男性雄性激素检查是男性检查一个必不可少的项目，这一点要非常清楚。