男人补气血吃什么比较好?
2020-02-144373
陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

男人补气血可以常吃以下四种食物。第一,黑芝麻,黑芝麻及红色的食物都有补血的作用,血的根本在肾,黑芝麻补肾。

红色食物补血的理论来源是以形补形,以色补色。第二,红枣,红枣养胃健脾,补血安神,对于贫血,变白,气血不正等症状具有很好的治疗功效。

第三,猪肝,猪肝对于血虚症或缺铁性贫血的人有很好的治疗功效。第四,胡萝卜,胡萝卜是补血,改善肾虚的佳品。

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