艾叶泡水喝对身体有很多的好处，具体好处如下：1、治疗肥胖：具有减肥功效。2、治疗皮肤病：比如斑疹、湿疹。3、补益：身体虚弱的人具有补气、补血、调经的作用，特别女性患者更适合口服。4、胃部保护：对于虚寒性的胃炎缓解效果好。5、降血压：将新鲜的艾叶泡水，早餐前，空腹时服用，对高血压预防和控制血压有很多的好处。

用艾叶来调理身体的方法有很多，可以当做药材入药、也可以做艾灸、泡脚等，当然也可以用艾叶泡水来喝。不光如此，还可以将艾叶放入粥中或放入汤中，对人体可以起到温经、理气血、止血、安胎、出寒湿等作用。用艾叶泡水喝时量不需要太多，而且有一些人不适宜喝艾叶水，例如来月经的女性或一段时间内身体有热和阴虚的人。

番泻叶具有通便和利水的效果，在大便干燥时可以利用番泻叶泡水喝，能促进排便，同时又具有抗炎杀菌促进减肥的功效，特别是对伤寒杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌有一定的抑制作用。利用番泻叶泡水喝还可以有效的进行止血，除此之外，对于减肥的人群来说也是相当不错的，可以作为减肥茶。但是对于肠胃虚弱的人来说，不建议服用番泻叶泡水喝。

菊花枸杞子泡水喝能够起到清肝火，补肝肾，明目，养肝血的效果，菊花是属于微凉的，能够达到清肝明目，清热解毒，清肝火等效果。枸杞子是属于性平，味甘，能够达到养肝血和补肝肾的效果。如果把这两者混合在一起泡水喝，可以进入到肝经的作用，从而达到明目，补肝肾等效果。另外枸杞子是属于滋补的药物，菊花却有清散的效果，因此泡水喝以后不仅有滋补的效果，还不用担心会上火。因此平常生活中适当喝点菊花枸杞子泡水，对身体还是有很大益处了。

艾叶是一种中药，具有着广泛的用途，能够炒菜还可以泡水。用艾叶泡水喝能够温经止血，女性月经不规律或者怀孕胎动不安，都可以喝艾叶水，容易缓解。其次还具有驱寒除湿的作用，能够把人体内寒气和湿气排出，对于女性宫寒不能怀孕，有很好帮助。另外喝艾叶水还能够止喘镇咳，对于支气管炎而引起的哮喘或咳嗽痰多病症能够起到治疗效果。

南非叶泡水喝功效较多，主要有以下几种：1、平时生活中常用南非叶泡水喝，有利于辅助治疗由细菌感染所引发的腹泻、痢疾、疥疮、疟疾、腹痛等症状。由于南非叶中含有斑鸠菊苷成分，因此具有杀灭杀病原微生物的作用。2、使用富含膳食纤维的南非叶，经常用它给糖尿病患者常泡水喝，有利于帮助病人降低血糖含量。3.如果夏天有上火、发热、感冒等疾病，可多用南非叶泡水喝。

艾叶泡脚能够去除体内多余的寒气，对治疗足部和下肢发凉有一定帮助；还能通经活络，可治疗血瘀；艾叶泡脚还能起到补肾的作用；对缓解疲劳、促进睡眠也能起到一定的功效；艾叶泡脚还能降火，对去除内体的虚火和寒火都有一定功效。

用蒲公英根泡水对人体有很多好处的，第一、清热解毒，蒲公英本身就具有清热解毒的效果，用来泡水喝，能够对口干舌燥和目赤肿痛起到缓解效果，对于肝火旺盛的人来说比较合适。第二、预防贫血，蒲公英中所含有的铁元素和矿物质都比较丰富，泡水喝能够补充人体所需要的铁物质，预防贫血。第三、排毒，蒲公英中含有的铁元素以及维生素c可以帮助人体排出毒素，所以喝点蒲公英水能够把身体毒素排出。第四、美容养颜，蒲公英中含有的碳水化合物、蛋白质以及微量元素都是比较丰富的，所以泡水喝能够有美容养颜的功效，同时还可以抑制一些皮肤炎症问题。

桑叶可以用药也可以食用泡茶喝，临床上也经常运用，具有很多功效，比如降压，抗衰老，降脂，抑制血栓形成等作用；也可以用于眼睛干涩的症状，具有清热、明目的作用；对于患有高血压、高血脂等疾病，可以用于减脂减少血栓形成的风险；另外还有润肠通便、美容养颜的作用；对于感冒引起的发热、咳嗽等症状，都可以用干桑叶泡水喝，有清热止咳等作用。

橘子皮在晒干之后进行泡水也是有很多功效的，首先能够治疗痰多咳嗽，效果可是非常明显。另外还能够缓解胃痛的情况，现在人们生活节奏比较快，很多人早上都不吃饭，饮食不规律容易引发胃痛，可选择使用橘子皮泡水再加一些红糖，就能够有效缓解症状。对于呕吐也有着很好的缓解效果。另外橘子皮泡水还能够增强食欲，改善消化不良。橘子皮能够把体内的毒素排出，加快人体的内循环，皮肤慢慢的也会变好，所以橘子皮泡水喝还具有美容养颜的功效。

山楂叶泡水有通脉络、活血化瘀、调理食欲、减少自由基形成等功效。对患有高血压、气滞血瘀、免疫力低下、心悸、头晕等症状，有很好的治疗效果。山楂叶是一种味酸、性平的常见中药，对于食欲不振的患者，适量饮用山楂叶泡水，能够有效的促进食欲。

人的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位，足底也是各个脏器的重要反射区。而艾草、红花、老姜、益母草都有很好的活血化瘀的功效，用以上药物泡脚可以刺激人体穴位，达到很好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、利水消肿的作用。将泡脚的温度控制在40-43℃，时间在20分钟左右效果比较好。适用人群：1.肾阳虚的患者，用于改善阳虚、手脚冰凉。2.女性由于阳虚出现的宫寒、痛经甚至不孕等患者，都有非常好的效果。

山楂、红枣、枸杞混在一起泡水喝，可以有很好的功能红枣能补充血气。山楂能促进消化，枸杞可以滋阴，长期泡水喝都可以对身体有不错的调理作用，脾胃不消化时候，可以多放山楂，如果出现气血不足的时候，多放些红枣，如果晚上睡觉时候失眠虚汗的时候，建议多发些枸杞。

艾叶的作用有很多的，艾叶可以抗病毒，抗过敏，还可以增加免疫力，此外，艾叶还具有抗菌镇咳祛痰的作用。艾叶里面的成分比较多，有黄酮，多糖以及挥发油等等。用艾叶泡脚可以去除体内的虚火、寒火。一般用于治疗咽喉肿痛，牙龈炎，中耳炎，牙周炎以及口腔溃疡等疾病。患者在泡脚的时候要适当的喝一点温水，而且要少吃生冷的食物，还要多注意休息。不过用艾叶泡脚，也有可能会出现气血不足，从而导致自己有头晕，头痛等现象。

平时有很多人会感觉到自己的精力不够用、脑子不灵活、身体不灵便。尤其是年龄大的人更会有这些感觉，平时大家可以利用三种中药泡水，比如是远志、益智仁、伸筋草，用它们进行泡水，每天坚持服用效果是非常不错的。远志具有宁心安神、去痰的效果。对于心神不安、多梦的人群，具有很好的缓解效果。益智仁很有效的缓解脾胃，延年益寿对于脑部昏沉患者效果比较好，经常服用还可以有效地预防老年痴呆。伸筋草具有舒活筋骨的功效，很多的老年人感觉到关节不灵便，经常的腿疼，腰疼有抽筋的情况，可以用其浮水，能有效的祛湿消肿。

不建议丹参泡水喝，因为很难将有效成分泡出来，一般煎煮后饮用会更加有效，煎汤内服用量在5-15g之间。丹参的主要功效是活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、除烦安神等。对治疗月经不调、闭经痛经、产后瘀滞腹痛、血瘀心痛、脘腹疼痛、跌打损伤、风湿痹痛有一定的缓解作用。对疮痈肿痛、热病烦躁神昏、心悸失眠等也有一定的治疗效果。

柠檬是日常生活中很常见的一种水果，如果选择用柠檬来进行泡水，好处还是挺多了。首先对于女性朋友来说，喝完柠檬水之后能够达到美容养颜的效果，主要是因为在柠檬之中具有很多的维生素c，适当喝点可以把皮肤里面多余的黑色素给排泄出来，不仅可以美白肌肤，在一定的程度上还能淡化色斑。其次就能能够达到开胃的效果，喝点柠檬树以后可以让胃肠道蠕动速度增快，平常对于治疗消化不良会有很好的效果。最后还能下火，很适合经常都会上火的朋友。

三七花泡水喝最重要的功效就是疏通经络、凉血、促进热毒的排出、活血通脉、止血、抗血小板聚集、抗血栓形成，除了以上这些功效以外，还可以有效的提高血液当中的白细胞数量和淋巴细胞的百分比，三七花当中所含有的成分可以直接杀死肿瘤细胞，降低癌症的发生几率，增强身体免疫力。

干红枣泡水喝，有很多好处。首先，红枣中含有很多的铁元素和钙质，还有葡萄糖和果糖等糖分，可以预防骨质疏松，滋补身体，提高身体免疫力，提高抗病能力。其次，干红枣泡水，还可以促进白细胞生成，保护肝脏的作用。也可以提高血清白蛋白，有一定的补血安神、增加食欲、抗过敏的作用。