莲藕汤的功效与作用
2026-04-02 4839 次浏览
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

莲藕肉质细嫩,脆嫩甘甜,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、维生素C和维生素B,营养十分丰富,常饮莲藕汤可为人体提供营养,强健体魄,增强免疫力。

莲藕也有药用价值,莲藕汤对脾胃有很好的益处,能养胃阴、活血、止泻,还具有清热化痰、活血美容的功效。莲藕汤鲜、甜、不腻。

它是一种很好的保健食品。

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