乳腺增生吃什么食物好多吃这八类食物
2020-02-094040
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

乳腺增生是20-40岁之间比较常见的女性疾病,主要考虑和女性激素水平有关,可以通过饮食疗法调理,主要有以下常见的八类食物,比如十字花科类的蔬菜,常见的有花椰菜、芥菜、萝卜以及橄榄菜;

芽葱类的,常见的有大蒜、洋葱、韭菜等;荚豆类的蔬菜,常见的有青豆、豌豆、黄豆、豆食;还有米、玉米、燕麦、小麦等谷类;

番茄、土豆,番薯等茄木类;还有胡萝卜、多种水果及坚果类的,坚果类的有核桃、松子、开心果、杏仁、瓜子等,一般适量吃一点即可。

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