耳朵上有褶皱有冠心病是谣言吗
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李云副主任医师

三甲 山东省立医院 胸外科

腰疼是一种常见临床症状,当出现这种症状时,建议适当休息,加强有氧运动,同时注意饮食,推荐以下食物:1.含无机盐成分多的食物,如海带、瘦肉、动物内脏等。

2.含纤维素高的食物,如菠菜、白菜、南瓜等。3.含维生素C高的食物,如苹果、橘子、橙子等。同时,注意少食多餐,饮食清淡,不可暴饮暴食。

良好的饮食习惯和健康的生活方式,对于腰疼的改善有很大帮助。

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