普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。

由于每一个孩子的生长环境和体质是不同的，胃肠道的消化能力也存在一定的差异，所以排便的次数并不是固定的，有些孩子比较规律，每天排便1~2次，有些孩子可能两三天才排一次大便，但只要孩子排便时比较顺畅，大便的质地和性状都正常，是没有太大问题的，但如果超过三天还没有排便，就有可能是便秘，需要对症处理。

在食用银耳时，若属于阴虚的体质，建议2~3天吃一次较好，银耳营养成分较高，比如维生素以及碳水化合物，且含有多种微量元素，如锌和钙等，对身体是比较好的。如果生活当中适当的食用银耳，是具有清除血液垃圾以及滋阴润燥和开胃的作用，此外，银耳也是具有增强皮肤弹性，长期食用延缓衰老，因为银耳的成分含有类似于胶原蛋白的胶性物质，因此对皮肤是比较好的，另外银耳也是含有氨基酸，日常生活当中适当的食用银耳，也是具有增强抵抗力的作用。

临床研究表明，三四天排便一次为非正常性排便，正常情况下，大多数健康人排便为一日一次，少部分人2至3天排便一次或一天2至3次排便，且呈黄色软便，为条形，若患者排便周期为3至4天，则可考虑为便秘，究其原因，一般为极不规律的生活作息与饮食习惯，这类患者应多饮水，清淡饮食，多食蔬菜水果、粗纤维、粗粮等富含纤维与维生素的食物，忌食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，早睡早起，养成定时定期排便的习惯，若便秘较为严重，应及时前往正规医院治疗，配合口服药物，谨遵医嘱。

新生儿一般2~3小时应该喂一次奶，如果孩子吃奶过于频繁，说明奶水不足或是给宝宝冲的奶粉不够。如果是母乳分泌不足，可以给宝宝搭配点奶粉喂养，如果是纯奶粉喂养的宝宝，可以给宝宝适当加量。如果新生儿在3~4小时以上没有吃奶的需求，可能孩子患有疾病需要及时的检查，针对性治疗。

如果月经周期一直都很规律，那一个月内分为月经期、卵泡期、排卵期、黄体期。排卵期在下次月经来临前的两周左右，但是前提是月经周期规律，比如28天来一次月经，时间上下幅度不超过两天，就是稳定的月经周期。通常如果想要备孕，可以在月经结束后一个星期测排卵，结果为阳性后是可以开始同房的，隔一天同房一次，受孕几率更高。

按摩是中医里面治疗的常用方法，对于保健养生有很好的作用。按摩还是非常讲究手法的，手法得当会起到缓解疲劳的作用，如果手法不当很可能加重骨痛或者肌肉痛的情况。平时出现疲劳、肌肉酸痛等情况，可以进行按摩治疗，有很好的缓解作用，长时间坚持可以有养生嗯作用。

最主要看病种来确定的，不同的病种做化疗费用方面会有很大的区别，一般常见的疾病是乳腺癌，肺癌和消化道肿瘤等，采用不通过的方法费用也会有差异。如果是属于肺癌疾病，需要做突变和基因的检测，如果有突变的情况，通常都是采用靶向的治疗方式。如果没有出现基因突变，采用化疗每个周期大概是21天做一次，每次的费用是四千到五千元左右。如果是消化道肿瘤或者乳腺癌，每次化疗费用大概是四五千元，另外而化疗的药物和使用的辅助药物，这些都是能够报销的，每次自费大概是几百到一千左右。

是正常的。通常情况下，一天一次，最规律，有时也可能会两天一次，一天两次，如果没有出现异管症状，这些都是正常的，若吸收能力较差，吸收能力较弱的人不会发胖，频率为一天两次，这也是正常的。但是，如果排便次数少，严重者很多天才排一次，这种情况下，对身体有害，若长时间多天排便一次，身体会吸收粪便的毒素，容易形成便秘。这种情况下，应当引起注意，在日常生活中，多吃水果，多吃蔬菜，多喝温开水，多吃清淡食物，少吃油腻食物，少吃生冷食物，少吃辛辣食物，减少刺激性食物的摄入，还要改变饮食习惯，细嚼慢咽，少吃多餐，切忌暴饮暴食，除了饮食习惯的改变，还应当学会调节压力，保持心情愉快，劳逸结合。当长时间大便困难，应当及时就医，尽早治疗。

在正常情况下，医用口罩可以每天更换一次。具体更换时间应根据环境污染情况确定。如果是在高度污染的环境中或暴露在病毒中，应及时更换。使用口罩时，应进行检查。如果没有损坏或过期，可以通过正常操作佩戴。N95口罩建议是两天换一次。目前国际通行的标准是，一次性口罩的使用时间为4—6个小时。

N90口罩的更换频率根据具体情况而定。一般情况下，普通人可以重复使用。如果使用者长期处于污染环境中，最好每8小时更换一次口罩，一些专家建议每4小时更换一次口罩，以保证呼吸功能的健康。根据使用频率和周围环境，建议每1-3天更换一次N90口罩。不过，根据文献报道，N90口罩使用2天后过滤效率仍在95%以上，6天后过滤效率在90%以上，14天后过滤效率在80%以上。

正常情况下来说，三到五天按摩一次会比较合适，按摩一般来讲3到5天一次比较合适，适当进行按摩，可以有效促进身体局部的血液循环，加强身体各部位血氧及一些营养物质的供应，对人体健康是非常有好处的。通过按摩还能够有效消除患者身体局部出现的一些炎症性疾病，对于局部出现的疼痛症状也有非常好的缓解效果。不过要是患者出现神经性损伤的话，那就不适合进行按摩，因为这种情况下进行按摩或推拿的话，会导致患者神经损害的症状出现加重的。

拔罐的原理一般是使用罐内产生的强大负压作用于患者身体表面的一些穴位，促使各个穴位周围的皮肤毛孔开放，起到祛湿排毒的效果，从而起到治病防病的作用。不过要是患者是阴虚火旺体质的话，那就最好不要经常去拔罐，拔罐会有比较明显的清热泻火作用。要是阴虚火旺体质的人经常进行拔罐的话，可能会导致体质更虚弱。一般来说，正常人群一周拔罐一次，而体质虚弱的人两周拔罐一次会比较好。要是患者体内湿寒比较严重的话，那可以两三天拔一次罐，并保持拔罐时间20分钟以上。

现代人由于每天精神压力过大，身体过度劳累，除了每天需要补充足够的营养之外，也要坚持适度运动，晚上睡觉之前泡一下脚，可以让身心得到放松。同时也能够促进全身血液循环，缓解这种疲劳，让身体可以得到充分的休息，对于睡眠也会有改善作用。泡脚一般建议在晚上睡觉前半小时左右的时间，用略高于体温的水，也就是45度左右的温水泡脚，每次泡脚时间不宜超过20分钟。选择木制的桶泡脚最好，并且水温不宜过高，如果时间充足，每天晚上都可以泡一次，对于身体健康会很有好处。

正常月经周期是28到30天来一次，每次3到7天，如果一个月内来两次以上的月经，是不正常的，可能是子宫有问题，属于异常出血。建议通过B超检查子宫内膜等方面的情况，看是否有息肉等问题；也可以做hcg检查，如果检查结果都是正常的，可以服用止血药物治疗，停止流血后即可。如果只是偶尔一次出现这种情况，并没有其它不适症状，并不用担心，如果频繁一个月内发生多次月经，还是需要再进一步的检查，看是不是有器质性病变。

许多病人不清楚血糖是高还是低或正常。正常空腹血糖通常为3至6毫摩尔/升。如果空腹血糖大于或等于6毫摩尔/升，则空腹血糖过高。如果餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔/升，此时是正常的。如果餐后2小时血糖为7.8毫摩尔/升或以上，同时低于11.1毫摩尔/升，这个时候被称为糖耐量减低。如果餐后2小时的血糖水平为11.1毫摩尔/升或更高，则此时考虑糖尿病。因此，餐后2小时血糖水平为7.9毫摩尔/升是糖耐量受损的一种情况。这个时候最好再复查一次，即每隔一天或每隔几天检查一次空腹血糖和餐后2小时血糖。

皮肤粗糙毛孔大属于皮肤老化现象，一般和人的体质有关系，比较受到了外部环境刺激的影响，特别是受到空气干燥，冷热酸碱的刺激。如果皮肤粗糙毛孔大平时要多注意补水保湿，选用透明质酸或胶原蛋白类医用敷料，开始时一天敷一次，连续敷两周即可，后期2-3天敷一次。除此之外还可以用阿达帕林凝胶，他扎罗汀软膏等外用维甲酸类制剂，一天涂抹一次，五分钟后清洗干净。

一般正常人在进行艾灸保健时，时间应该控制在5分钟到20分钟之内。通常是要根据病人病情的严重程度来分疗程进行。进行一段时间的艾灸之后，就需要根据具体的病情变化，来进行适度的调整，方便进行下一步安排。艾灸对于提高身体免疫能力，预防各种疾病会有一定的好处，女性在痛经时，可以选择在经前期的时间进行艾灸，起到活血、通络的作用，体质比较弱的人，为了提高身体免疫能力也可以进行艾灸。

若是想要备孕的话，注意保持同房的频率是非常有必要的。在处于备孕期间的女性，应该注意同房的频率不能够过高。进入到排卵期以后，可以选择每两天或者是一天同房一次。如果想要正常的怀孕，那么就必须要在女性排卵期的时候进行性生活。首先要能够先找准自己的排卵期，一般来说月经周期比较规律的话，女性的排卵日是在下次月经到来之前14天左右的时间的。而排卵日前后三到四天左右的时间都属于排卵期，如果月经周期不规律，可以去医院通过检测来确定排卵期。为了提高精子的质量和数量，建议在进入到排卵期之前停止一周左右的性生活。