一、坚持补锌、补硒，锌、硒合力能够提高男人精子活力和精子质量，缩短精子液化的时间，有效的促进生精功能，提高免疫力。比如适当多吃些海味类食物，因为海味含锌多，对于增强性欲非常有益。二、规律锻炼，运动对性爱有积极的促进作用，坚持规律运动的人，反应敏捷，抗病能力增强，器官老化缓慢，体质强就会减缓性功能的衰退。三、重视外表，年纪大并不意味着保守陈旧，五十岁仍然可以保持年轻的心态，注重外表，保持对女性的爱慕，也能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。四、谨慎进补，有些男性为了减少性功能退化，可以在医生指导下适当进补，但要对症用药，有些补药是壮阳的，而大多中老年男性是阴阳双虚体质，一味的壮阳会造成阴阳不平衡，很难维持正常的性功能。

一般来说绝经指的就是永远不会来月经了，对于中国女性来说，平均的绝经年龄在49.5岁，80%的女性绝经期是在44 ~54岁之间。如果患者在42岁的时候就已经出现绝经了，这种情况还是比较不太正常的，建议患者最好要检查一下内分泌激素，还要检查一下甲状腺的功能。只有做完检查之后，才能够排除这些相关的疾病的。如果患者有卵巢早衰的情况，最好要到内分泌科治疗，服用一些激素类的药物能够解决绝经的情况。如果是卵巢早衰引起的绝经，有可能会引起骨质增生，还有可能发生骨折的。

晚上尿3~4次是不正常的。正常情况下夜尿是0~1次，偶尔可能会出现两次。建议患者应该到医院做个输尿管和膀胱残余尿检查，如果是男性，最好还要做一下前列腺的彩超。残余尿增多说明患者的排尿不通畅，可以口服阿夫唑嗪、特拉唑嗪、哈乐灯。每天晚上睡觉吃一片能够有效改善夜尿增多的情况。

由于长效避孕药毒副作用过多、很大，因此如今不需要了，现阶段通常使用的是短效避孕药。短效避孕药通常的毒副作用，一、在服食的前3个月将会有阴道内非经期出血的状况，但伴随着服食避孕药时间的提升，通常3个月之后这种情况会消退。二、乳房疼痛，在开启服食短效避孕药的一、两个月，乃至3个月之内较为显著。三、也有一些人在服食避孕药的初期会发生恶心想吐的病症，通常会伴随着口服避孕药时间的提升而慢慢消退。四、口服避孕药较为大的难题是提升血栓的风险性，因此适用范围规定女性低于四十岁。假如女性抽烟的情况下，使用避孕药的年龄应当在三十五岁之内。年龄很大的人不可以口服避孕药，挑选别的避孕方法。五、紧急避孕药的毒副作用是许多人服食紧急避孕药之后会发生下一次经期的不规律。这些全都是短效避孕药的不良反应。

一般情况下，每天大便的数量为1-2次，大便成形。因此，一天上三四次大便属于不正常现象。若是大便不成形，变得糊状，或为稀便，应考虑饮食不当引起的消化不良。若是大便成形，且没有腹痛，多为饮食过多导致的一天上三四次大便。如果一天上三四次大便，伴有腹痛，为消除肠炎的可能性，需要去医院做进一步的检查，明确诊断后再进行针对性治疗。

女人一般超过四十岁以后就进入围绝经期，可能会出现月经的紊乱，也是正常的现象。出现月经紊乱一般四到五年以后就会绝经，所以只要是超过四十岁就是正常的停经时间。我国的女性停经年龄平均是在48岁到52岁之间，这个时间停经的妇女最多，也是最常见的。停经以后会出现更年期的症状，可以用激素替代治疗。如果刚到四十岁就停经那就是到早绝经，说明卵巢功能衰竭的早，也可以用激素替代治疗。卵巢的功能衰竭是没法治疗的，不可能使卵巢功能恢复，只能用激素维持妇女的月经周期以及改善更年期的症状。

正常情况下，若大便规律，大便的性质正常，每天都是这个频率，就是正常的，不必过多担心。但是，若平时不是三四次，比如平时一次，今天四次，那么就是不正常的。可能是由以下原因造成的，腹部着凉、饮食不当等造成消化不良，应当对腹部进行保暖，避免腹部受凉，可以服用益生菌进行调理，如乳酸菌素片。在日常生活中，应当多喝水，不仅可以及时补充水分，还可以促进新陈代谢，防止出现电解质紊乱的现象。还应当合理膳食，食用卫生的食物，保持正确的饮食习惯。不吃不干净的，腐败变质的食物，当生吃水果时，应当多次清洗，防止摄入农药，刺激肠胃。

如果皮肤上出现了很多的红血点，需要考虑是否是某些疾病造成，最好及时到正规的医院做相关检查，由专业的医生做明确的诊断。引起的原因比较多，通常有这几种：一、身体上伴随着过敏性的皮肤疾病。二、早期的蜘蛛痣。三、老年性血管瘤或者樱桃状血管瘤。三十岁到四十岁以上的人群或者老年人，在后背以及前胸部位出现皮肤发红的状况，也会伴随着红血点。四、严重的呕吐、咳嗽、长时间的便秘、过敏性的紫癜等，都有可能会伴随着身体上有红血点。五、日常生活中不注意防晒，通常在暴露的部位伴随着比较小的红血点，属于血管痣。

临床研究表明，三四天排便一次为非正常性排便，正常情况下，大多数健康人排便为一日一次，少部分人2至3天排便一次或一天2至3次排便，且呈黄色软便，为条形，若患者排便周期为3至4天，则可考虑为便秘，究其原因，一般为极不规律的生活作息与饮食习惯，这类患者应多饮水，清淡饮食，多食蔬菜水果、粗纤维、粗粮等富含纤维与维生素的食物，忌食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，早睡早起，养成定时定期排便的习惯，若便秘较为严重，应及时前往正规医院治疗，配合口服药物，谨遵医嘱。

40岁的女人生育二胎可以有效的降低卵巢癌和乳腺癌的发病几率，但是四十岁的女性身体内的雌激素水平已经呈现出下降的趋势，四十岁的女性已经是一个高龄孕妇，所以孕妇怀孕的过程中存在着更多的风险，比如孕妇可能会出现妊娠高血压或者是妊娠糖尿病的概率大大升高，同时胎儿也可能容易发生问题，所以四十岁要怀孕需要做好身体调理和孕期检查。

患有冠心病患者能活多久跟年龄没有直接的关系，主要跟其它因素有关，比如稳定性的心绞痛患者，通过治疗也是能够生存很多年，如果期间患者发生急性心肌梗塞以及猝死风险时，此时心绞痛会比较严重，其次，患者伴有心脏功能异常或者心脏主干病变，此时病情是比较严重的。另外，在这期间也要观察并且是否伴有糖尿病或者高血压等疾病，一般患有并发症比较多的患者预后会比较差，因此在治疗心绞痛时，建议早发现疾病早期干预。

对于女性人群来说，闭经的时间是四十岁到五十岁之间，这种就被称为是自然绝经，还是正常的生理过程。不过现在所有的女性绝经时间都比较晚，有些女性可能到六十岁才会绝经，只要没有出现什么基础性疾病，这种都是属于正常的情况。如果是年轻的女性有出现绝经的情况，考虑是卵巢功能早衰造成的，不过还是需要根其他非卵巢性的闭经去做好鉴定的工作，就像多囊卵巢综合征以及神经性厌食症等，这些疾病都会有相同的症状，虽然会让雌激素水平降低，但出现血管收缩障碍性症状的几率不是很高。

肺结节是很严重的一种疾病，引发的病因暂时还不明确，这种是属于多器官和多系统的肉芽肿性疾病。一般患上这种疾病之后会侵犯皮肤，肺部，眼部等各个地方的器官，其中胸部受到的侵犯率很高，大概达到了百分之八十到九十。而且这种疾病在世界各个地方都有分布，欧美国家发病的几率很高，一般都出现在二十到四十岁的人群，发生在女性身上的几率高。出现结节病是因为身体里面细胞免疫，跟未知的抗原，加上体液免疫功能互相抗衡得到的结果，并且还会决定肉芽肿继续发展或者消退，使得结节病的病理状态不同，以及自然缓解趋势也会有区别。

健忘的起因有很多，其中最主要的原因就是年龄的问题，但是现在健忘的发病渐渐朝低龄化发展。相对而言四十岁以上的中老年人比年轻人更容易患病，人在二十岁前后记忆能力最好，在这之后大脑的机能逐渐开始衰退，直到二十五岁左右人的记忆力才正式开始下降，随着年龄的增大，记忆力也会逐渐降低，所以许多二三十岁的人总是被困扰，也没什么奇怪的。而且，健忘症的起因还有可能是由外部因素引起的，有时候持续处于有压力和紧张的环境中也会使脑细胞疲劳，而使健忘更加严重，而且吸烟饮酒过度、缺乏维生素也会是记忆力衰退。

正常人的血小板在100到300乘以十的九次方每升，而血小板偏高指的是血小板计数超过450乘以十的九次方每升。它是一种骨髓增殖性疾病，患者的血小板会持续明显的增多，功能也不正常，并且骨髓巨核细胞过度增殖。这种病常有反复的出血和形成血栓，故也名为出血性血小板增多症。病患多为四十岁以上，轻者有头痛乏力，重者可能有出血及血栓形成。患者的出血症状常会反复发作，多为胃肠道出血和牙龈出血，有的患者还会有血尿和皮肤粘膜瘀斑。血栓的发生率比较少，多为动脉或静脉血栓，但也有肢体血栓。肢体血栓一般表现为肢体麻木，疼痛，甚至坏死，也有表现红斑性肢痛病。脾及肠系膜血栓可致腹痛，呕吐等症状，如出现相应症状，须及时就医。

甲状腺癌其实有四种类型：比如乳头状癌，在中年女性身上容易出现，21到四十岁的女性都是可能出现的，已经达到了甲状腺癌的70%。生长是比较慢的，而且恶性程度低，可能会出现颈部淋巴结转移，但预后相对也是比较好的。滤泡状癌大多是在五十多岁的妇女身上出现，发展的是比较快的，是中度恶性，可能会侵犯血管，预后是没有乳头状腺癌预后好的。未分化癌在老年人身上容易出现，而且发展的也死非常迅速的，属于高度恶性，在早期的时候可能会出现淋巴结转移，或者是侵害喉返神经气管和食管，这种情况预后是比较差的，大概可以存活三到六个月。髓样癌细胞排列是巢状还有束状的，并没有乳头和滤泡结构，恶性程度属于中等的，可能会出现颈部淋巴结转移或者是血行转移。

在老年男性患者中常见到前列腺增生。一般男性在四十岁左右会出现增生，到五十岁左右会出现增生症状，再到六十岁左右症状就会出现明显加重的表现。而前列腺增生常见的症状为尿频、排尿费力、尿等待、尿无力、排尿中断、甚至可以需要加大负压才能进行排尿。所以出现前列腺增生时，如果没有排尿的症状可以暂时不进行治疗，日常继续观察即可，但如果有排尿症状需要考虑使用药物治疗。目前治疗前列腺增生的药物有三大类：第一类：α受体阻滞剂，比如哈乐；第二类：5α还原酶抑制剂，比如保列治；第三类：植物制剂，比如前列舒通等。一般可以根据病情选择单独或是联合使用这三类药。如果在药物治疗没有疗效后，可以考虑进行手术。而手术有经尿道前列腺电切、经耻骨上前列腺摘除、耻骨后前列腺摘除术这几种，一般进行手术治疗的效果都非常好。

更年期是属于很常见的一种症状，其实就是说围绝经期，所代表的就是卵巢功能有出现减退的情况，等到绝经以后一年的这段期间是属于更年期，有些女性是一到两年，有些是十年到二十年。最主要的标记就是超过四十岁的女性，就在十个月之内，月经周期连续超过了七天，此时就说明卵巢功能慢慢处于减退的状态之中，雌激素水平也在下降，同时女性还会出现失眠多梦，潮热出汗等情况，另外还会伴随着出现烦躁易怒，阴道干涩，尿道炎，月经紊乱等症状。

慢性胃病的统称分为普通胃炎、慢性胃溃疡和胃息肉，一般来说，有胃病的患者都会增加胃癌的发生率。胃病表现的消化道症状有腹痛腹胀呕吐等，跟早期胃癌的症状相似，以免混淆需要尽量排除那种类型的胃病。虽然慢性胃病患者处于高危状态，需要提高警惕，但是癌症的发现是肉眼看不到的，首先要明白自身胃炎的情况，无论是萎缩性，慢性的炎，还是做过手术的患者，都应该多关注自己的病情，多学习预防变为胃癌的知识，对于高危人群的心理，应该通过正规的检查例如胃镜或者x光钡餐确认后才可以治疗，治疗的目标是症状不再出现，稍微缓解还不能是治愈胃病的标准。当疾病的症状加重或者有器质性改变，通过服药缓解还是不能达到效果，甚至出现贫血乏力、食欲不振，大便颜色改变等要及时到医院检查。对于胃病患者的体检，最好一年做一次胃镜检查与x光钡餐检查相互补充，可以减少胃病的病情恶化或者复发，在四十岁以上的胃病患者更加需要定期复查，有癌细胞扩散，可以早点发现，每年检查的报告都要对比，至于患癌症的几率多高，都是因人而异的。