你好,从你描述的情况看。今天去学习蛙泳,练习蹬水的动作,之后左腿膝盖内侧感觉有根筋在滑动。这是因为练习蹬水引起的肌肉肌腱紧张,还有可能是水温刺激。
回家用热水袋热敷15~20分钟,每天两次,热敷之后用手按揉。全身注意保暖,问题不大。
游泳属于运动量较大的活动,偶尔的强度训练导致腿部不适应引起你感觉到的情况。这是正常的,没有疼痛等异常感觉的话,就不用管它。
症状会自动消失。
你好,很高兴为你解答,你这种情况有可能是着凉或者是运动过度导致的,可以多按摩按摩,一般情况下问题不大,希望我的回答能够给你带来帮助。
你好,这种情况考虑劳累导致的,一般膝关节内侧韧带劳损导致,休息看看就可以,
先休息看看,推拿按摩,暖水袋热敷,红外线灯照射看看,下地活动护膝保护,疼痛严重口服消炎镇痛药物,如洛索洛芬或者双氯芬酸钠